Peut vivre avec la séparation ou le divorce

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Si vous remarquez qu'une relation ou un mariage ne fonctionnent plus, il est parfois à franchir le pas pour arrêter cela. Mais ce est souvent plus facile à dire qu'à faire. Qu'est-ce qui vient après? Comment le sentiment de solitude, de tristesse et de désespoir est en débarrasser?

Si un monde se effondre

Peut être séparé de son partenaire ou son partenaire ne peut pas imaginer la plupart du temps dans sa propre relation ou un mariage. Il vient souvent à l'improviste de séparer et vous tombez dans un trou profond dans lequel on pleure la mort de son partenaire. Tout le reste dans la vie semble soudain complètement hors de propos, nous avons étudié les erreurs en vous-même et nous croyons qu'ils ne trouveront jamais la grande chance. Toutefois, pour surmonter cette crise, est bien sûr possible, même si cela prend un certain temps.

Du déni à de nouveaux plans

Relations experts partagent le temps qu'il faut pour recharger vos batteries après avoir été abandonnée à nouveau en quatre phases. Premièrement, il ne essaie même pas de comprendre la séparation. Vous vous dites, tout ira bien et de toute façon vous le faites, son partenaire réaccorder nouveau. Ensuite, la phase de désespoir et d'impuissance vient, vous commencez wahrzuhaben sur elle et beaucoup de réflexion et apporte partenaires plusieurs plaintes avec elle, comme l'insomnie, dépression, douleurs à l'estomac ou de la colère des explosions. Triphasé donne un nouvel espoir; Lentement, on peut imaginer de vivre une vie sans son partenaire. Dans la dernière phase une est à travers la séparation et de forger de nouveaux plans.

Conseils pour surmonter la séparation

Le passage par des phases varie naturellement d'une personne à; souvent, il faut un temps très long avant que vous pouvez voir l'avant à nouveau. Il ya quelques conseils sur la façon de comprendre et de surmonter la séparation plus rapide. Il est donc recommandé d'interrompre le contact avec le partenaire pour maintenant terminée. Que l'on peut développer une amitié avec lui ou elle de maintenir à une date ultérieure, reste à voir. De ne pas être inutile de lui rappeler, vous devriez d'objets avec lesquels on prend le temps ensemble dans le cadre de déconnexion. Sa douleur devrait être autorisée et ne pas essayer avec des agents typiques tels que des comprimés ou de l'alcool pour déplacer. Si vous partez, vous voulez préfèrent la plupart du temps d'enfermer quelque part et être seul. Même se il est difficile - vous devriez essayer d'être actif et de passer le week-end en particulier avec d'autres personnes. Enfin, il est important de reconnaître que vous ne qui a quitté une, encore une fois peut être heureux.

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