Quels aliments sont en bonne santé et dans un restaurant fast-food

FONTE ZOOM:

Beaucoup de clients de restaurants fast-food apprécient la nourriture savoureuse qui peut servir à la fois entre le déjeuner et le dîner ou comme collation. Malheureusement profiter repas de restauration rapide à l'égard de la valeur de la santé a pas vraiment de bonne réputation et sont particulièrement critiqué en raison de la haute teneur en calories. Mais il ya également des repas au restaurant de restauration rapide, qui peut être classé comme en bonne santé?

La recherche de nourriture vraiment sain dans les restaurants fast-food vous allez effectivement trouver. Cependant, ces repas de restauration rapide sains peuvent alors être trouvée que dans certaines chaînes ou des collations individuelles. Ce est d'une part aux salades, qui sont partiellement cuits mais étonnamment frais et avec une large gamme d'ingrédients sains. Pour des salades saines, en particulier la chaîne de fast-food Nordsee est connu.

La compétition, cependant, propose le cas échéant, seule une petite sélection de salades, qui sont aussi souvent pas aussi fraîchement préparés. En outre, des sandwichs peuvent être tout à fait sain. Cela nécessite ensuite, cependant, que seuls les revêtements sains et frais et est utilisé dans le cas idéal, pas de pain blanc, qui devrait rarement le cas dans les restaurants fast-food.

Méfiez-vous de la peinture en noir et blanc

Les autres plats typiques de restauration rapide sont malsaines habituellement classés comme plus ou moins. Mais même dans ces il est nécessaire de différencier davantage. Un kebab par exemple, contient beaucoup de viande grasse, ce qui rend ce fait semble déjà négative pour le nombre de calories. Cependant, le client accepte la consommation d'un doner comparer une gamme de salades et de légumes pourquoi un kebab contient une certaine valeur nutritive. Classer la consommation d'un doner aussi catégoriquement négative serait si mal.

Contrairement à la se comporte déjà dans de nombreux repas de restauration rapide frits ou frits, qui sont servis sans frais supplémentaires. Une saucisse ou les ailes de poulet peuvent donc être classés, en principe, aussi malsain. Des exceptions sont faites pour les clients qui ont un besoin plus élevé de protéines, par exemple, une formation régulière de la force est terminé.

Conclusion

Globalement, il est en effet difficile, mais pas impossible, et chercher de la nourriture saine dans le paysage de la restauration rapide. Depuis, cependant, la plupart de la nourriture devrait être reflété négativement sur la santé et le bien-être consommé régulièrement, il est recommandé cependant, la consommation rapide personnelle alimentaire au moins limite.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité