Qu'est-ce qui vous rend heureux? Le pouvoir des petits moments

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Pouvez-vous tirer de la force surtout maintenant dans le temps de l'été. La nature de cette aide avec de la verdure, de la chaleur et du soleil. Mais même en accordant une attention quelques instants, peut se sentir un gros bonheur.

Si vous vous sentez fatigué et déprimé, puis de petites mesures contribuent à elle de se sentir beaucoup mieux. Happy moments mettre un sourire sur le visage et d'autres personnes se préparent à proximité d'un beaucoup de plaisir et ne peut donc plus tout à fait aussi un effet spectaculaire sur une certaine adversité de la vie. Une tentative vaut vraiment la peine et ne exige même pas beaucoup de préparation ou de l'argent.

Donner de l'amour

Donner de l'amour est un moment de bonheur. Que vous pouvez obtenir un humain ou un animal ce fort sentiment ne est pas pertinent. En donnant des tapes, est aussi dans une énergie auto-déclenchée, qui retombe ensuite de l'autre à un. Les yeux brillants d'un enfant, la main caressante sur le dos du partenaire ou les mains reconnaissants lécher l'ami à quatre pattes bien-aimée un déplacé dans une réguliers esprits élevés, dans lequel les hormones du bonheur actifs dans l'organisme de se défouler.

balade en famille à vélo

Un week-end avec la famille en vélo est un canal privilégié pour la collecte de petits moments de bonheur. Résultats communs soudage ensemble, laissez les hormones apportent aussi dynamique et ainsi faire une bonne humeur. Un pique-nique au bord du lac, une rivière ou dans les bois peut prendre une profonde respiration et apaise l'âme troublée. Le vert de la nature en combinaison avec la chaleur du soleil tente un peu plus facile pour tout voir et sont donc une nouvelle force pour la vie quotidienne.

Manger de la glace comme dans l'enfance

Il en va de même si vous spontanément à une crème glacée dans Cafй décide de se livrer. Près d'un voyage dans l'enfance est rendue possible, surtout quand on se souvient de la première lécher au temps de l'enfance de l'Eismann sonner. Refroidissement et délicieuse glace aide à se sentir complètement à l'aise. Une petite pause dans la journée avec une bonne dose de bonne humeur, ce qui peut être bien effectuée pendant la pause déjeuner.

Marbles pour des moments heureux

Si vous voyez tout en gris, alors le tour de magie qui suit peut vous aider dans la soirée qui détermine combien de moments heureux que vous pouvez gagner le jour. Dix pierres ou des billes voici la preuve visible. Dans la soirée, nous devrions tous les jours, même pause pour se souvenir: Avez-vous un sourire étrange, la louange ou un compliment? Pourrait-il être fait à d'autres personnes de bon? Pour chaque belle histoire, il faut prendre une pierre ou de marbre et ils procéder pour le reste de la journée dans la poche. L'effet est merveilleux, parce que ce est facile de voir qu'il y aura beaucoup de jours où le nombre ne sera pas suffisant de marbres des dizaines ou des pierres et lequel est le plus heureux que vous pensiez.

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