Une saine alimentation au carnaval

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Pendant le carnaval, vous avez vraiment aucune envie de prêter attention à l'alimentation saine. Néanmoins, la cinquième saison ne se arrête pas automatiquement plus sur les côtes avec quelques kilos.

Carnaval, le carnaval - un temps insouciant plaisir avec de nombreux festivals, fêtes, manèges, beaucoup d'alcool et les aliments gras. Et ces quantités d'alcool et la nourriture sont la raison pour laquelle apporter beaucoup de la cinquième saison avec style de vie malsain conjointement. Utilisation peut aussi être joyeux et de célébrer et encore manger sain.

Eau potable

Si vous voulez boire de temps en temps au cours de l'alcool carnaval, vous ne avez pas d'interdire complètement ce, même si vous voulez manger sain. Si vous êtes habitué à boire après chaque verre d'alcool au moins un verre d'eau minérale, le niveau d'alcool augmente pas si élevé parce que l'eau dilue et l'alcool.

Il est également important de prêter attention aux éléments nutritifs dans l'eau minérale. Une eau minérale riche en éléments nutritifs fournit à l'organisme le mieux avec tout ce dont ils ont besoin pendant les jours joyeux.

Choisissez des aliments faibles en gras

Et aussi sur la bonne nourriture, vous ne renoncez au Carnaval. Si vous organisez une fête à la maison moi-même, de sorte que vous devez être prudent lorsque vous mangez offrir également faible en calories et aliments faibles en gras tels que la poitrine de dinde ou beaucoup de fruits et légumes frais. Salade de pomme de terre grasse devrait soit omettre ou même préparer la vinaigrette, le yogourt au lieu de la mayonnaise.

Base de tout savoir de nuit doit être nécessairement un petit déjeuner sain. Cela peut par exemple consister en une grande variété de grains entiers, jus d'orange frais, des fruits frais et des yaourts. Ainsi, le corps reçoit le matin beaucoup de vitamines et de nutriments et est prêt pour la journée avec des beignets, frites, saucisses et autres goodies.

Dans le temps fou de l'année, vous pourrez manger des choses malsaines calme pour une fois. Lorsque la fête est limitée à seulement quelques jours par an et une à l'avant et puis mange sain et équilibré, alors pardonnez le corps aussi.

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