Voyage Pharmacie, votre liste de contrôle pour voyager

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Vacances nécessite une bonne préparation, en supposant que vous ne voulez pas gâcher votre voyage par la diarrhée du voyageur, crème solaire, le mal des transports, fièvre soudaine, les piqûres d'insectes, des cloques ou la constipation. Pour le bien de votre santé, il est sage de minimiser les risques autant que possible. Une fois que vous regardez si vous voyagez avec de la nourriture, de l'eau et des conditions insalubres. Et vous êtes toujours touchées par une catastrophe médicale, alors vous avez votre trousse d'urgence auto-défini à portée de main. Donc, mettre vos vacances!

Risques dans les destinations populaires

Chaque année, plus de la moitié millions de Néerlandais Voyage vers une destination lointaine avec tous les risques que cela comporte. Ici, vous ne considérez pas Voyage d'aventure dans les pays tropicaux, mais aussi une belle plage beaucoup plus proche. Sur le vol que quelques heures sont des destinations de vacances populaires tels que la Turquie, l'Egypte, le Maroc et la Gambie, mais les brochures de voyage sont plus rose que la réalité. Les agents de bord qui volent vers ces destinations savent malheureusement comment mettre de nombreux voyageurs qui volent Retour à Schiphol de ces pays et de la tempête de toilette l'avion. Également augmenté en Europe orientale, le risque de maladies infectieuses. Beaucoup de gens ne réalisent pas que juste la destination est une menace pour la santé. En dehors de cela aussi ce qu'il se agit de ce qu'ils font exactement la fête. Sachez que des aliments contaminés a souvent l'air normal! Vous marchez malheureusement légèrement, puis le tambour médicale d'urgence est le dernier refuge. Et ce est exactement ce que vous pouvez toujours installer aux Pays-Bas.

Liste de contrôle des médicaments en vacances

Conditions médicaments

  • Médicaments Passeport et document de Voyage pour usage de drogue. Dans différentes langues ou en anglais seulement indiquer quels médicaments vous utilisez ici et quelles substances qu'ils contiennent. Pratique si vous avez besoin d'un médecin et le pharmacien à l'étranger. Avez-vous des allergies ou de diabète, vérifier si cette capacité.
  • Les médicaments sur ordonnance.
  • Numéro de téléphone de votre médecin et votre pharmacien.
  • carnet de vaccination.
  • Thermomètre clinique.
  • Analgésiques et antipyrétiques comme le paracétamol et l'ibuprofène. Plutôt non suppositoires aux pays chauds.
  • Remède pour le mal des transports comme Prima Tour. Certains agents peuvent travailler narcotique, vous ne voulez pas de plaire encore une poudre de cuillère à café de gingembre pour le voyage.

Gardez vos médicaments toujours à la bonne température, parce que sinon, l'efficacité peut être réduite, ou peut-être même pas utilisable. Cela est particulièrement vrai pour les liquides et suppositoires. Mettez médicaments jamais sur la tablette ou dans la boîte à gants de la voiture parce que la température ici peut être trop élevé. Pour un vol est que les médicaments dans les bagages à main doivent mais le meilleur sur plusieurs sacs peuvent être divisés. Cela est dû à la perte pendant le voyage. L'insuline doit dans des sacs étanches spéciaux et tout le voyage peut être stocké dans il.

Estomac et des intestins voyage

  • inhibiteurs de la diarrhée, comme le lopéramide, ne pas utiliser en cas de fièvre, de sang ou de mucus dans les selles, et pas plus de trois jours. Essayez d'arrêter la diarrhée directement, mais seulement si ce est trop difficile. À savoir la diarrhée assure disparition rapide de bactéries nocives.
  • SRO, poudres pour l'ajout d'humidité, les sels et sucres pour prévenir la déshydratation dans la diarrhée du voyageur.
  • Laxatif. Si les laxatifs sont utilisés pendant une longue période, les intestins paresseux ?? ?? et exacerber la constipation. Cela ne se applique pas aux fibres. En assez à boire et se déplacer, vous pouvez parfois éviter le colmatage.
  • Comprimés antiacides, anti nausées et des vomissements et de traitement pour les crampes d'estomac.
  • Prescription d'antibiotiques si vous voyagez très longtemps. De manière préférée, par conséquent, un agent anti-fongique contre les effets secondaires.
  • Désinfectant de l'eau potable, filtre à eau.
  • Vaccinations pour prévenir les maladies des voyageurs, disponibles sur ordonnance. Plus grand risque sont l'Amérique du Sud Afrique, centrale et Asie du Sud. Pour la majorité des maladies tropicales, comme le DTC, l'hépatite A, la fièvre typhoïde, la fièvre jaune et la rage existe un bon vaccin. Regardez pour les vaccinations et / ou la prophylaxie du paludisme voyage est recommandée. Assurez-vous que vos vaccins sont encore en train. Si nécessaire, dans le temps d'un rendez-vous avec un centre de vaccination spécialisé.

Un hôtel cher avec le nombre maximum d'étoiles dit malheureusement pas tout. En général, l'hygiène réduit le risque que l'aliment est contaminé. Le refroidissement permet de réduire le risque de la propagation des bactéries et de la chaleur tue la plupart des agents pathogènes. Protéger nourriture toujours contre les insectes volants. Avez-vous la douleur et / ou de la diarrhée abdominale, préparez-vous pas de nourriture.

Insectes voyage

  • Remède pour les démangeaisons des piqûres d'insectes.
  • Insectifuge, de préférence, dans lequel la substance se trouve dans 30% de DEET.
  • Moustiquaire / moustiquaire, imprégnée ou non. Cette imprégnation est particulièrement recommandé dans les zones où le paludisme à falciparum, les voyageurs vulnérables, les personnes qui voyagent dans des conditions primitives et Long Séjour Tarifs.
  • Tick ​​/ uitzuigkit, à qui beaucoup se promène dans la nature.
  • Comprimés antipaludiques recommandés si, disponible sur ordonnance. Les moustiques qui transmettent le paludisme et l'encéphalite japonaise poignarder entre le coucher et le lever du soleil. Les moustiques qui transmettent la dengue et la fièvre jaune poignarder jour correct. Cela signifie que vous êtes dans les pays où les deux maladies se produisent autour de l'horloge à protéger. À un très faible risque peut être conseillé de ne prendre que des mesures anti-moustiques et d'avaler des anti pilules contre la malaria.

Premiers secours

  • Kit et / ou trousse de premiers soins. Toutes les boîtes disponibles sont légèrement différents les uns des autres, mais de penser à: désinfectant pour les plaies, de la gaze stérile et tulle gras, solution d'iode de la bétadine, ensemble d'injection, des bandages à rouleaux, élastique sparadrap, patchs réguliers, d'avaler la queue, le coton, pansements de maïs, plâtres thermoformées, poudre de talc, épingles de sûreté, ciseaux et des pinces, quelque chose pour brûlures, gants, chiffons triangulaire. Ne prenez pas la trousse de premiers soins comme bagage à main dans l'avion parce que de nombreux objets ne seront pas autorisés à participer. Pour les sportifs, il ya des boîtes de connexion spéciaux sauf un masque respiratoire les choses ordinaires sont également fournis, une couverture isolante et des compresses froides pour traiter directement les blessures musculaires et l'enflure.
  • Lingettes désinfectantes vont.
  • Clous de girofle pour les maux de dents.
  • Crème Cold Sore.

Restant

  • Crème solaire, baume pour les lèvres avec filtre UV, crème solaire, après avoir produit de soleil, pare-soleil / chapeau de soleil. Vérifiez la médecine bijsluister concernant le soleil en toute sécurité. Certains médicaments peuvent en combinaison avec la lumière du soleil donner une réaction chimique similaire à la combustion, ou provoquer une réaction allergique qui ressemble à l'eczéma. Dans ce dernier cas, la réaction est également sur les parties du corps qui ne étaient pas au soleil.
  • Solution de nettoyage, lentilles de rechange et des boîtes, des collyres, des lunettes, des lunettes de rechange, brilreparatieset.
  • Chambre / anti-jet lag remède.
  • Remède pour les maux de gorge ou de la gorge, comme les pastilles de réglisse salés.
  • Gouttes nasales / aérosols.
  • Oorfilters / casquettes, bouchons d'oreilles régulation de pression pour des largages aériens, celui-ci en particulier pour les plongeurs.
  • Coupe-ongles, une lime, un agent contre la peau et le pied d'athlète.
  • Miroir Voyage.
  • Remède pour le mal d'altitude étranger disponibles.
  • Plas manches, maintenant également disponible pour les femmes et Voyage pratique.
  • Serviettes hygiéniques, tampons.
  • Contraceptifs, préservatifs.

Conseils sur Voyage Wise

Wise voyage

  • Vérifiez votre assurance santé et se assurer que vous êtes suffisamment assuré. Prenez ce papier et laisser une copie à la maison.
  • Connectez une bonne assurance Voyage qui couvre également le rapatriement. Equipement médical à l'étranger sont souvent très coûteux, surtout si vous avez de revenir de façon inattendue avec une ambulance aérienne. Assurez-vous si vous êtes hospitalisé d'urgence à l'étranger sur le temps que le guide est appelé. Plusieurs compagnies d'assurance utilisent une période de 24 heures.
  • Toujours équipé de voyager à perturber l'équilibre du corps que possible.
  • Imaginez leur arrivée à l'adresse de vacances à la hauteur où vous pouvez obtenir de l'aide médicale d'urgence. Cependant, ne pas visiter un dentiste dans un pays avec des installations sanitaires pauvres, seulement dans ce cas aussi dans les hôpitaux et en particulier dans les services de transfusion sanguine. Injections et perfusions peuvent être dangereux.
  • Le voyage dure plus de trois mois, vous permettent de faire progresser les enquêtes médicales et même la fin de vérifier vos dents.
  • L'eau du robinet ou de l'eau des puits et des rivières avant utilisation cuisson rapide et longue. Au lieu de cela, l'eau minérale peut également être utilisé. Même se brosser les dents dans l'eau du robinet est souvent dangereux.
  • Ne pas manger de la viande crue, de la viande crue moitié, poissons, mollusques ou crustacés frais. Méfiez-vous également des poissons dans un endroit qui est loin de la côte.
  • Ne pas manger de la glace déballé et éviter les glaçons, parce congélation ne tue pas les bactéries. Si vous voulez toujours glaçons rendent l'eau bouillie.
  • Méfiez-vous des boissons locales, car ils peuvent être mélangés avec de l'eau brute; vous permet de boire au biberon versez ouvert en votre présence. Choisir les boissons gazeuses de préférence.
  • Ne pas boire de lait non pasteurisé; bouillir du lait en vrac ou en bouteille de lait d'une bouteille toujours venir en premier avant d'utiliser.
  • Légumes, viandes et poissons avant utilisation très bon cuisinier et / ou à long cuit. Mangez-le puis, comme il est appelé, parce que la chaleur tue les bactéries. Méfiez-vous avec des légumes de laitue et des matières premières souvent simplement rincées à l'eau du robinet.
  • Ne pas acheter de la nourriture auprès des vendeurs ambulants et de ne jamais manger les restes.
  • Ne mangez que des fruits que vous pouvez peler ou de l'écorce.
  • Vérifiez assiettes, couverts et verres se ils sont propres.
  • Conserver les restes dans le réfrigérateur, une glacière est moins bon, un refroidisseur est mauvais. Il ya pas de frigo, manger de la nourriture dans les 24 heures.
  • Faire la vaisselle bien dans l'eau chaude savonneuse et utilisez toujours torchons propres. Rincer après utilisation en eau chaude savonneuse et sécher rapidement, de préférence au soleil.
  • Était mains mêmes régulièrement avec du savon et utiliser des serviettes propres. Se laver les mains après être allé aux toilettes, en tout cas, avant de commencer la cuisson et avant de manger.
  • Si vous achetez quelque chose à manger, il est important de voir si la nourriture est bien refroidi. Ne achetez que si vous faites confiance que manger correctement est stockée et préparée. A, magasin achalandé propre est un bon signe.
  • Gardez dortoirs moustiques que possible.
  • Vous allez dans un restaurant, choisir un endroit animé où la nourriture est rapide.
  • Aller dans les pays chauds dans la chaleur de la journée, entre 11 et 15 heures, l'ombre.
  • Soyez prudent dans le trafic et les activités à risque comme le rafting, la plongée ou saut à l'élastique, cette admission dans un hôpital local avec éventuellement. pour éviter les risques.
  • Ne pas faire un long, long voyage au cours des trois premiers mois de grossesse, et de voyager pendant la grossesse pas aux pays avec des conditions d'hygiène déplorables.
  • Évitez les endroits où les gens sont très rapprochés pour empêcher quelqu'un tousse ou éternue dans votre visage, et vous pourriez être infecté.
  • Laissez voyager pas de piercings ou des tatouages.
  • Vacances à la montagne? Pour éviter le mal d'altitude, vous vous levez lentement à des altitudes supérieures à 2500 mètres, vous domestiquer pendant deux jours si vous repasse au-dessus, utiliser de l'alcool ou de sédatifs et de dormir préférence pas plus de 300 mètres de plus que la veille.
  • Ne jamais marcher pieds nus, pas même sur une plage ou dans la mer. Aussi éviter de marcher dans l'herbe haute.
  • Pont pendant la baignade ou d'autres plaies cutanées de sports nautiques étanche.
  • Ne pas se baigner en eau douce stagnante ou coulant.
  • Êtes-vous dans un pays chaud, et d'éviter l'alcool et buvez des boissons cafeinehoudende abondance. Urine foncée se trompe encore. Evitez aussi tout effort.
  • Évitez autant que possible le contact direct avec des oiseaux et des volailles. Evitez également les marchés où les oiseaux sont négociés. Cette connexion avec l'EVT. la grippe aviaire. Aussi prendre aucune produits d'origine animale, fromage ou autres produits laitiers, les cuirs et peaux) avec pendant le voyage de transit, même en petites quantités.
  • Vous voyagez dans un fuseau horaire différent, utilisez une deuxième montre de garder une trace de ce moment vous avez besoin de prendre votre médicament.

"Attendez-vous le meilleur, se préparer au pire, et se préparer à être surpris." ~ Denis Waitley
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