10 Conseils à chagrin

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Presque tout le monde aura une chance de faire sa vie avec chagrin. Il fait toujours mal quand une relation ou l'amour ne est pas la façon dont vous voulez. Le plus important est que vous réalisez que vous n'êtes pas seul. Dans cet article, nous vous donnons expliquer ce que vous faites avec le chagrin, et 10 conseils pour obtenir plus de chagrin.

Heartbreak fait mal

Oui, le chagrin fait mal. Vous vous sentez comme vous avez reçu un coup dans le ventre, et si rien ne est plus logique. Le sentiment peut sembler être si profonde, que votre cœur est vraiment blessé par semble faire. Pourtant chagrin dans un certain sens rien de plus que ce que votre corps ne est pas assez équilibrée. Et si quelque chose en dehors de vous pour vous amener la douleur, vous pouvez également enlever la douleur!

10 conseils pour obtenir plus de chagrin

Il ya des choses que vous pouvez faire pour apprendre à composer avec le chagrin, la douleur ou en tout cas de ramollir légèrement. Les meilleurs conseils selon nous sont les suivants:

1. Acceptez que vous souffrez d''luduvudu'
La première chose que vous pouvez faire, ce est accepter que toute cette rotsituatie a veillé à ce que votre corps ne se sent pas plus équilibrée. Raging hormones votre corps, vous faire sentir anxieux, triste ou en colère. Seulement lorsque vous acceptez que le chagrin est quelque chose que l'usure au fil du temps et que votre corps ne sera pas toujours sentir de cette façon, vous pouvez vraiment commencer à «récupérer».

2. Recherchez votre bien-aimé ne est pas dans la pensée
Offrez à votre bien-aimé aucune attention. Le moins que vous êtes confronté avec votre ex ou Bleu, plus vite vous de la douleur sera fini. Trouvez votre bien-aimé donc plus dans votre esprit, et ne reviennent pas souvent à l'époque où vous étiez ensemble. Pensez à vos amis et la famille, et ce qu'ils - à travers vents et marées - signifie pour vous. Soyez positifs et opposition vos pensées!

3. Ne pleure pas
Cela n'a aucun sens d'expirer constamment pleurer. Votre corps est à un moment donné aussi sur '': cry coûts de l'énergie! Vous êtes autorisé à être triste, mais essayez de ne pas céder aux vagues constantes de l'émotion qui continuent à venir. Vous pouvez être le patron de vos émotions, et essayez à moins pleurer est une bonne première étape ici.

4. Trouver une sortie
Si tu pleures sous contrôle, vous pouvez essayer de se débarrasser de l'énergie dans d'autres choses. Allez courir, ou le mettre dans quelque chose de créatif comme la peinture ou jouer d'un instrument. L'émotion est le moteur de la créativité, alors prenez cette occasion!

5. Voyez-vous des amis et faire des choses amusantes
La distraction est bonne. Sortez et allez faire des choses amusantes, même si vous êtes réellement pas d'humeur. Même si vous ne avez absolument aucune énergie pour aller au cinéma avec vos amis ou amies, il est toujours important que vous le fassiez. Non seulement vous avez distractions, mais vous gardez également en contact avec ceux qui sont en effet pour vous maintenant.

6. Trouvez-vous à nouveau
Pensez à ce que vous avez manqué à la dernière fois, ou que vous ne avez pas eu le temps de. Regrettez-vous que vous ne avez pas commencé les cours de chant, ou avez-vous toujours voulu randonnée en Thaïlande? Voici votre chance. Découvrir de nouvelles choses est la principale force motrice de trouver votre passion, confirmant qui vous êtes, donc finalement se aimer!

7. Talk, mais avec modération
Il peut être très agréable de parler de vos sentiments. De même, mais ne pas tomber dans la répétition. En fin de compte, son discours une prise, mais si vous attarder trop longtemps dans le passé ne sera pas parler plus d'aide. Aérez votre cœur et faire avec elle!

8. Restez pensée positive
La pensée positive est toujours quelqu'un vous tenir en haleine, ce que cette personne aussi des expériences. Ne pensez pas positivement sur ce qui était dans le passé, mais il suffit de penser positivement sur vous-même et vous-même en tant que personne. Même si vous venez maintenant dans un petit seuil, il ya beaucoup de gens qui font beaucoup de soins sur vous et vous aiment inconditionnellement. Rappelez-vous pourquoi ce est!

9. Ne tombez pas dans le «rebond»
Ne essayez pas de noyer vos peines dans une nouvelle relation. Il ne vous donnera pas l'amende sentiment de l'amour vrai, et finalement vous ne vous sentez pas mieux dans votre peau.

10. Prévenir les récidives
Vous voulez jamais à venir, donc finalement pensez à ce que vous pouvez faire pour prévenir la récidive à l'avenir. Ne écoutez pas assez, vous avez parlé tout simplement pas assez? Ne changez jamais de vous-même, mais savoir comment vous ne avez jamais à entrer dans cette situation douloureuse.

Avez-vous d'autres conseils? Laissez votre précieuse pointe dans un commentaire!
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