2013 - Résolutions de la Nouvelle année conformes Made Easy!

FONTE ZOOM:

Bonnes résolutions pour la nouvelle année sont prises régulièrement pour le Nouvel An. Malheureusement, leur mise en œuvre se avère plus difficile que prévu et se termine souvent avec frustration. Mais qui a observé quelques conseils se conforment sans poursuivre ses fins dans la nouvelle année et peuvent changer sa vie pour le mieux.


Beaucoup de gens ne parviennent pas, malgré l'enthousiasme initial, de se conformer aux bonnes intentions de la nouvelle année. Au plus tard après quelques semaines ils abandonnent déçu. Pour éviter cela, une planification réaliste et l'auto-motivation continue ne sont tenus. De cette façon, vous pouvez le faire facilement, stocker mauvaises habitudes ou pour se habituer à de nouveaux comportements positifs.

Petites marches mènent au succès

  • Très apportent souvent aux plans ambitieux à l'opposé de ce qui est prévu. Rapide vous fait vous sentir accablé et êtes sur le sentiment qu'ils ne peuvent jamais atteindre l'objectif. Cela conduit à une charge de l'estime de soi, qui ne serait pas nécessaire. Qui se fixe des normes réalistes, qu'il atteint en courtes étapes individuelles, peut effectivement se conformer aux résolutions de la nouvelle année sans préavis.
  • Ainsi, par exemple, il est beaucoup plus prometteuse pour planifier une perte de poids continue d'environ deux livres par mois par une alimentation saine et variée et plus d'exercice que de commencer un hardcore cure radicale de la faim et abandonnant ainsi.

Résolutions pour la nouvelle année sont conformes aux plus de patience

  • Il est tout aussi important d'avoir assez de patience pour attendre le succès du changement de mode de vie peut être. Pour la première euphorie attendre à la plupart des gens qui apportent des modifications à certaines habitudes très rapidement des résultats positifs notables. Mais malheureusement, ce est une hypothèse trop optimiste.
  • Par exemple, pas celui qui a boudé pendant des années des activités sportives est par l'exercice aérobie régulier après quelques mois pour les athlètes d'élite ayant un corps d'athlète. Il peut aider à développer une plus grande sensibilisation et à attendre très peu de progrès.

Revers font partie de

  • Pour les perfectionnistes, le risque est grand qu'ils ne respectent pas les résolutions de la nouvelle année, ils ont pris. Ils vivent souvent par la devise "tout ou rien" quand quelque chose ne fonctionne pas la première fois, ils perdent tout intérêt dans l'affaire. Avec cette attitude, mais vous en faire une règle de ne pas se débarrasser des habitudes bien ancrées.
  • Au lieu de donner dans la frustration après le premier chèque, alors vous feriez mieux de se concentrer sur ce qui a été réalisé et d'analyser les raisons de la gaffe. Ainsi, vous pouvez prévenir les rechutes dans le futur et de se conformer efficacement aux résolutions de probabilités élevées dans la nouvelle année.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité