A la pleine lune ne peut pas dormir - de sorte que vous pouvez fournir une assistance

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La lune depuis des milliers d'années affecte nos vies. Si la lune a un effet sur notre sommeil, mais il n'y a toujours pas de preuve claire. Cependant, beaucoup de gens souffrent de ne pas pouvoir dormir à la pleine lune. Suite à cette quelques conseils.

Conseils si vous ne pouvez pas dormir à la pleine lune

Même si la déclaration que vous ne pouvez pas dormir à la pleine lune, est souvent pris non seulement fait est qu'il se agit sur ces jours de plus en plus pour dormir - que cela soit prouvé ou non. La lune affecte oui toujours été notre nature. Il contrôle avec le soleil et la terre marées. Il ya beaucoup de gens basent leur vie après mois, par exemple, seulement certains jours d'aller chez le médecin, certains jours ont leur coupe de cheveux ou de la récolte ou mis sur certains jours de plantes dans le sol. Même si, par exemple, une extraction dentaire est prévue, il est recommandé de ne pas le faire nécessairement quand la lune est en augmentation.

  • L'homme a oublié comment vivre avec les rythmes de la nature et de les respecter. Cependant, il ya juste des gens qui sont très sensibles et même ouvertement confrontés les événements naturels entiers. Ces personnes sont alors dans la plupart des cas, ne peut pas dormir à la pleine lune ou même somnambulisme.
  • Essayez avant les jours de pleine lune pour garder votre chambre très sombre, pour chaque faisceau de lumière entrant pourrait interférer. Et la lumière de la pleine lune est juste de ne pas faire la même chose avec une lumière artificielle.
  • Prenez les jours autour de la pleine lune autour sur assez d'exercice pendant la journée. Donc, il est alors plus facile de dormir la nuit.
  • Parfois ces jours le soir avant d'aller au lit une tasse de lait chaud avec une cuillère à café de miel. Cette boisson contient des substances favorisant le sommeil.
  • Imaginez si vous ne pouvez pas dormir, en début de soirée une lampe d'arôme dans la chambre, qui est rempli avec de l'huile essentielle de lavande. Laisser évaporer jusqu'à ce que l'heure du coucher. Même une petite goutte d'huile de lavande à côté de l'oreiller apporte un soulagement pour l'insomnie.
  • Lorsque large rendre la pensée de la pleine lune et le non-sommeil compétences liées, essayez de renvoyer les pensées et de penser à quelque chose de gentil. Il arrive souvent que l'on attend déjà à l'intérieur, ne pas être capable de dormir, et puis bien sûr cela se produit également.
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