Acides dans les aliments - réalise donc un régime faible en acide

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Brûlures d'estomac et les ballonnements indiquent que notre équilibre acide-base ne est pas équilibré. Avec les bons aliments, mais nous pouvons faire quelque chose contre trop d'acides dans le corps.

Un équilibre acide-base équilibrée dans le corps est essentielle à notre bien-être. Les personnes en santé égalent un déséquilibre temporaire par l'alimentation avec des aliments Wrong Again. Avec le régime trop déséquilibré mais les acides peuvent prendre le relais. Ensuite, vous devez nourrir délibérément acidité.

Équilibre acide-base avec de la nourriture

  • Notre corps humain est exposé avec ses organes internes à travers la peau et sur les processus biochimiques métabolisme entières. Ces influences chimiques sont soit acide ou basique. Dans le laboratoire de son esprit, le corps produit un équilibre entre les acides et bases, l'équilibre acido-basique.
  • Vous pouvez imaginer que le type de nourriture que nous mangeons a un impact important sur les substances à action acides et basiques dans le corps. Différents aliments affectent soit acide ou plus basique.
  • Qui est varié nourris avec peu de viande et beaucoup de fruits et légumes et très peu de sucre, n'a pas de problèmes de maintien de ses acides et substances alcalines à l'équilibre. Il n'a pas inquiéter se il prend trop acides eux-mêmes.
  • Mangez, cependant, du côté des mauvais aliments, se traduit par un déséquilibre en faveur des acides. Aussi alcool favorise les acides dans le corps.


Les acides et les bases dans notre alimentation

  • Les aliments ayant un fort excès d'acide sont la viande, des saucisses, des œufs, du poisson, du café, des bonbons et l'alcool. L'excès d'acide le plus élevé en général a un steak grillé.
  • Dans trop acides dans l'organisme, on réagit avec les brûlures d'estomac, l'hyperacidité dans l'estomac et dans l'intestin ballonnements. Il vous rencontrez aigre - ce sort, vous devez avoir déjà entendu.
  • Depuis il ne aide que les aliments limite haute des acides et préfèrent ceux qui agissent de base. Cependant, un régime purement alcalin est souvent pas assez. Transporté d'urgence de manger et de mâcher de motivation suffisante les sucs digestifs ne fonctionnent pas correctement. En plus des bons aliments il est donc important que vous mangez dans la paix et mastiquez bien.


Avec des aliments alcalins à l'acide dans le corps

  • Aliments de base excédentaire Stark sont les légumes tels que les pommes de terre, tomates, laitues, haricots, carottes, chou blanc et rouge, les épinards, les navets, le chou frisé, le chou, les asperges et salade de maïs. L'excès de base le plus élevé dans les légumes a bouilli épinards.
  • Même fruit est l'un des aliments recommandés. Eh bien sont figues, groseilles, pêches, prunes, groseilles, fraises, amandes, raisins secs et les pommes de cours. Lorsque fruits figues sèches ont la valeur de base plus élevé.
  • Sur la page Web «Centre de la Santé" obtiendra un bon nombre de tables à des aliments alcalins. Payer pour un équilibre entre les acides et les bases non seulement sur la nourriture, mais sinon votre style de vie. Exercer également à des grèves d'air frais à un équilibre.
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