Acidifier le corps

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Comment pouvez-vous mieux acidifier le corps et ce désacidification utilisation? Un Entsäuerungskur soulage l'organisme et apportent de la vitalité à la vie. Vous acidifier votre corps grâce à une alimentation de base, scories résolu thés et corps et des pieds bains de base. En outre, l'exercice, l'air frais et de relaxation sont utiles.

Quel est l'acidose et comment les reconnaître

L'acidification a de nombreuses causes dans le changement de vie.

  • Une des causes de l'acidose est un régime qui contient de nombreux petits et produits d'origine animale de régime de légumes frais, le sucre, la farine blanche et la restauration rapide. Ces aliments sont métabolisés par les acides - le contrepoids sous forme de gabarits de base manquants.
  • Stress acidifie le corps aussi. Médecins, enseignants, gestionnaires et de nombreux autres groupes professionnels sont affectés.
  • Beaucoup de médicaments comme les antibiotiques ou des analgésiques acidifient le corps dans l'utilisation à long terme.
  • Acidification de l'organisme peut entraîner de la fatigue et l'humeur triste, perte de cheveux, douleurs des tissus diffus et d'autres symptômes. Un Entsäuerungskur aide à résoudre laitier et le processus de purge existant.
  • Lorsque la désacidification du corps peut être retrouvé à une réduction du stress et de l'exercice tous les jours de lumière et une alimentation saine,. En plus de son effet positif sur l'état général, vous pouvez utiliser le remède à changer votre mode de vie de façon permanente dans une certaine mesure.
  • Pour déterminer l'hyperacidité, acheter à la pharmacie bandelettes de test de pH pour le test d'urine. Essayez à chaque miction. Le pH de l'urine devrait montrer fluctuations, parfois en colère, parfois de base. Est votre urine principalement acide, ce est une indication que votre corps est trop acide.
  • Vous ne avez pas à passer ce test. Si vous vivez essentiellement comme décrit ci-dessus et sont exposés à beaucoup de stress, vous pouvez essayer la désintoxication sans test. Vous ne aurez pas de mal et augmente dans la plupart des cas, l'état général.

Mangez des aliments alcalins

L'alimentation est l'un des piliers d'un Entsäuerungskur. Vous mangez sur la période d'aliments alcalinisants désacidification et aucune formation d'acide. Ils ne reconnaissent pas les bons aliments au goût. Ce qui est important est de savoir comment les aliments sont métabolisés, qu'ils effectuent des minéraux et des oligo-éléments ou sous forme de scories. Ainsi, les fruits acide agit formation de la base dans le corps.

  • Pour acidifier votre corps, vous mangez au cours de la période de traitement aucun des aliments qui sont plus acides. Souligner tous les aliments d'origine animale de votre alimentation. En plus de la viande, le poisson et les oeufs sont aussi le lait et les produits laitiers.
  • Mangez sans sucre et sans farine blanche. Mangez autres que ceux décrits ci-dessous parce que ces acides ne forment pas de grains.
  • Souligner tous les repas prêts à la durée du traitement de votre alimentation. Ils contiennent presque toujours des ingrédients qui sont acide formant.
  • Mangez beaucoup de fruits et légumes frais à la place, la composante végétale est prédominante. Mangez beaucoup de salades, crudités et pommes de terre.
  • Comme plats d'accompagnement, vous pouvez manger des grains alcalinisants. Ce sont le riz, le millet, le quinoa, l'amarante et le sarrasin. Préférez-vous les grains entiers.
  • Ne pas boire de boissons sucrées comme la soude, pas de café, thé noir ou de l'alcool. Buvez beaucoup d'eau plate, spritzers de jus d'une moitié du jus et une moitié de l'eau encore et tisane.
  • Préparez vos propres repas, des légumes non traités à partir de l'agriculture biologique, les pommes de terre et les céréales de base. De cette façon, vous êtes sûr de ne pas manger générateur d'acide.

Résolvez laitiers avec du thé

Les aliments de base aident à neutraliser le laitier. Afin de le supprimer de votre corps, boire des tisanes de base.

  • Buvez beaucoup d'mince tisane infusé. Signifie infusé mince que vous utilisez un sac ou une cuillère à café de thé en vrac dans 400 millilitres d'eau.
  • Choisissez des mélanges à base de plantes de qualité biologique. Vous trouverez dans les magasins d'aliments santé, au dm ou magasin de thé à divers délicieux mélanges de thé. Ils sont appelés «thé Good morning", "Bon thé du soir", "thé Slim". Lire la liste des ingrédients et sélectionnez vos mélanges de thé afin que vous préparez un tas de différentes herbes.
  • Il suffit de faire avec la tisane 7x7 de Jentschura. Il contient 49 herbes qui ont été créés spécifiquement pour le raffinage physique. Buvez de ce thé trois fois par jour une tasse et boire beaucoup d'eau plate entre les deux.
  • Une alternative moins coûteuse est le thé alcaline de «saine Plus", que vous recevrez à dm. Ce thé contient également 49 herbes.

La variété d'herbes est important parce que chaque plante résout une variété de toxines.

Soulager le corps avec des bains alcalins

Vous acidifient et détoxifier votre corps par les reins, les intestins et la peau. Avec salles de bains de base soutenir la désacidification par la peau.

  • Prenez votre Entsäuerungskur tous les deux jours au cours d'une salle de bain complète de base. Il suffit d'entrer trois cuillères à soupe de sels de bain une base dans une baignoire et se baigner avec la température de l'eau de 36 à 37,5 degrés pendant au moins une demi-heure.
  • Les autres jours, offrez-vous un bain de pieds de base. Pour un bain de pieds, prendre une cuillère à soupe de sels de bain de base.

Sels de bain alcalin, sous forme de poudre de base que vous obtenez de Jentschura dans les magasins d'aliments naturels, dans une variante dm plus favorable et dans d'autres versions sur Internet. AlkalineStockings et enveloppements, comme Jentschura il offre beaucoup d'argent, sont une belle addition, mais pas nécessaire si vous baigner régulièrement.

Que pouvez-vous faire pour la désacidification

Alimentaire, thé et alcalines bains résoudre dans cette combinaison, le laitier et aident le corps à excréter eux. Vous pouvez soutenir ce processus.

  • Déplacer une heure par jour à l'air frais. Marche rapide appropriés, la marche, le vélo ou la natation. Ne vous fatiguez pas. Déplacez amusant modérée mais continue et ayant.
  • Respirez consciemment dans l'air frais. L'expiration du CO2 et un bon approvisionnement de l'aide d'oxygène désacidification.
  • Éviter pendant votre stress Basenkur. Stress acidifie le corps. Si vous avez un travail stressant, idéalement prendre des vacances. Soutenez votre corps avec des techniques de relaxation telles que le training autogène ou la relaxation musculaire progressive selon Jacobson, vous apprenez mieux avant le traitement. Promenades dans le soleil, un bon livre ou le bain avec de la musique de détente sont bien adaptés pour réduire le stress.

Un Entsäuerungskur est une manière douce de trouver une meilleure santé générale et la vitalité. Le traitement doit durer au moins deux semaines. Voir le remède que la rupture et comme un moyen de vous donner une bonne chose à faire.

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