Acupression pour des maux de tête - de sorte que vous pouvez trouver les points

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Qui souffre souvent de maux de tête et ne veulent pas toujours se appuyer sur des analgésiques devraient essayer des méthodes plus douces. Avec l'acupression vous pouvez doucement attaquer maux de tête.

Soulager les maux de tête avec l'acupression

Pour trouver les points d'acupression pour des maux de tête, vous devez avoir aucune formation médicale - ce est assez simple. Si vous souffrez de maux de tête très graves qui se produisent soudainement et être accompagnée de vertiges, une gêne ou des problèmes de vision, alors vous devriez consulter un médecin dans tous les cas.

  1. Allongez-vous pour le traitement dans une position détendue dans le lit ou sur le canapé, il est important que l'environnement est calme et vous ne serez pas distrait par le bruit fort ou interrompu.
  2. Pour trouver les points, lentement clés de la gamme décrit souvent les points d'acupression sont très sensibles à la douleur. Si ce ne est pas le cas, puis relâchez la pression juste sur la zone décrite. Pour appliquer la pression sur le pouce, l'index et le majeur sont particulièrement adaptés. Insérez le bout du doigt d'un doigt sur le point d'acupression et conduire avec des mouvements circulaires de pression douce. Il peut ici une très légère douleur survient, mais pas de douleur sévère. Maintenez la pression pendant 10 à 30 secondes, puis passer au point suivant.
  3. Pour le traitement des maux de tête points d'acupuncture sont de nouveau sur l'oreille, dans la dépression derrière les oreilles.
  4. Ensuite, il ya deux points respectivement au-dessus des sourcils, à peu près au-dessus du point de sourcils plus.
  5. Le dernier point est situé au centre du pont du nez, ici vous pouvez compresser avec le pouce et l'index du nez.
  6. Un point auxiliaire se trouve sur le poignet gauche - le lieu où l'impulsion peut être ressentie.

Traiter tous les points dans la succession, le mal de tête peut être atténué. Cependant, le traitement médical ne remplace pas l'acupression.

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