Agissant aliments laxatifs - donc vous facilitez rapidement vos intestins

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Avez-vous parfois des problèmes digestifs? Il ne doit pas être caché derrière une signification pathologique. Il ya des aliments mal qui ont un effet laxatif. Ils vous permettent de faciliter rapidement vos intestins.

Cet aliment laxatif il

  • Une digestion irrégulière est souvent une tension psychologique. Cela se produit généralement lorsque le régime alimentaire est malsain. Statistiquement souffre désormais tous les quatre constipé allemand.
  • Ce ne est pas toujours bon de recourir à des agents chimiques laxatives. Ne vous avez des problèmes digestifs, vous devriez d'abord consulter votre médecin de famille pour savoir pourquoi avant de recourir à l'auto-thérapie.
  • Laxatif, par exemple, les raisins, chou ou pruneaux. De façon naturelle, vous pouvez rapidement apporter vos entrailles déplacer à nouveau si souvent.
  • Avant que vous prenez par exemple le sel de Glauber, il vaut mieux demander au médecin. Sans sucre gomme à mâcher devrait également contribuer à la digestion va.
  • Épinards, fraises des bois, pommes de terre en purée, de pamplemousse, le piment, les fruits et les noix sèches favorisent la digestion. Cela comprend l'orge.
  • Cependant, vous devriez vérifier votre style de manger une fois. Trop d'aliments gras tels que la restauration rapide du tractus gastro-intestinal peut se désynchroniser. Parlez-en à votre médecin au sujet d'un éventuel changement de régime alimentaire. Un des conseils nutritionnels est souvent utile.
  • Certaines personnes peuvent préférer les aliments laxatifs liquides: Il se agit notamment de jus de choucroute ou de jus de pruneau. Même l'eau chaude sur un estomac vide peut aider, tout comme un verre de cidre de pomme mélangé avec deux litres d'eau chaude.

Donc, vous pouvez soulager votre intestin

Avant de recourir à lobes chimiques, aliments laxatifs naturels peuvent être tout aussi soulagement.

  • Avant de commencer à ramener le aliments boyau naturel aller, vous devriez examiner attentivement ce qui est utile à vous. La plupart dosage ne est pas nécessaire, mais chaque personne réagit différemment aux boissons et aliments.
  • Commencez lentement et d'attendre l'effet. Prenez beaucoup de nourriture digestif, vous pouvez également obtenir la diarrhée. En outre, il existe un risque que le corps ne sèche.
  • Dans la soirée, par exemple, peut aider une soupe aux choux chaud ou un verre de babeurre vous.
  • Avez-vous déjà des problèmes digestifs plus, consultez un médecin est recommandée.
  • Être prêt à obtenir suffisamment de sport et de boire suffisamment? Mouvement besoin de l'intestin de manière à pouvoir également être actif. Buvez au moins deux litres d'eau ou une tisane pendant toute la journée.

Boissons, par exemple, pas de la limonade ou de cola, sinon tout peut recommencer.

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