Aide avec des remèdes maison pour la constipation

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Une maladie gastro-intestinale commune est la constipation, il dure habituellement plusieurs jours et provoque une gêne. Voici quelques conseils et d'aide pour la maison avec un blocage.

D'un blocage se produit lorsque eslänger ne est pas venu comme un tabouret à trois jours. Ils se produit souvent lorsque vous avez à se adapter aux nouvelles habitudes alimentaires et de vie lorsque vous voyagez. Même avec une grossesse ou comme un effet secondaire de certains médicaments peut parfois obstruer. Mais la plupart de celui-ci est le résultat d'alimentation déséquilibrée et les pauvres.

Aide avec des remèdes maison et Ernährungbei colmatage

  • D'abord, vous devriez changer votre alimentation pour prévenir la constipation. Mangez plus de fibres et pas tellement douce.
  • Buvez-vous le matin avant le petit déjeuner un verre d'eau minérale ou de jus de fruits, ce qui facilite la digestion. En outre, vous devriez réparties sur la journée pour prendre beaucoup de liquides et suffisamment mobile.
  • Le son de blé, cosses de graines de lin ou de psyllium avec suffisamment de liquide pour le petit déjeuner stimuler votre digestion et sont d'une grande aide à la constipation. Il est important que vous buvez ce produit naturel avec beaucoup de liquide dans l'estomac comme ils continuent à enfler.
  • Remèdes maison vieux pour la constipation sont par exemple jus de choucroute, jus de pomme non filtré et le babeurre ils ont un effet laxatif. Boire dans la constipation aiguë que certains verres.
  • Alskurzfristige aide à la constipation, vous pouvez également un médicament laxatif de la pharmacie pour acheter et l'appliquer selon la notice. Médicaments laxatifs solltenSie ne utilisent que peu de temps parce que l'intestin rapidement se habituer kann.Als alternative, vous pouvez également faire quelques jours dans une rangée d'un lavement.
  • Ne essayez pas de réprimer un mouvement de l'intestin trop souvent, comme cela, vous risquez que l'activité de l'intestin réduit davantage.

Si le blocage dure plus longtemps, vous devriez subir un examen médical pour exclure d'autres maladies.

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