Aide Avec la chaleur - de vous donner de refroidissement,

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Trente degrés à l'ombre, pas un souffle de vent loin - donc voir ces chaudes journées d'été au cours des dernières années, encore et encore. Quelques mesures simples pour refroidir vous fournissez dans cette aide de la chaleur.

Aide à la forte chaleur

Êtes-vous le températures estivales souvent trop chaud et vous souffrent de problèmes circulatoires et de la fatigue ou avez-vous dans cette chaleur aucun désir pour quelque chose, alors vous avez besoin d'une aide urgente. Profitez des mesures pour refroidir pour résister aux journées chaudes.

  1. Souvent, vous ne pouvez pas bien dormir dans les nuits chaudes de l'été lorsque les espaces sont fortement chauffées. Pour éviter l'insomnie, vous devez garder la chambre aussi frais que possible. Vous faites cela en maintenant les fenêtres fermées pendant la journée et aérer la nuit seulement. Aussi, vous devez tirer les rideaux, donc pas de la lumière du soleil entre dans la pièce. Devrait-il être trop chaud, prendre un sèche-linge et accrocher des serviettes mouillées sur elle. Déjà il ya quelques degrés plus froid dans la salle.
  2. Remède assure vos vêtements de la lumière. Tirez sur feu vif, des vêtements légers, puisque les couleurs sombres attirent le soleil magie. Les articles doivent être aussi loin que possible et ne pas coller à la peau. Pour empêcher le soleil de votre tête, serviettes, chapeaux et casquettes de baseball offrent.
  3. Si vous restez sur chaudes journées d'été à l'extérieur, vous devriez consulter possible ombre. Si possible, passer la journée au bord du lac, la piscine ou la mer. Rien ne vous donne une haute mieux la chaleur que le refroidissement de l'eau froide.
  4. Toutefois, cela ne se applique pas aux boissons. Contrairement à l'hypothèse largement répandue que les boissons froides fournissent correctives, plutôt le contraire qui se passe. Par boissons froides, le corps devient encore plus la sueur - vous buvez donc préférez thé chaud ou de l'eau fraîche.
  5. Besoin de chaleur élevée dans le bureau faire sans climatisation, un ventilateur pour les soins de rattrapage. Ils sont disponibles en différentes tailles et les détaillants relativement peu coûteux. Imaginez un peu de vent pour souffler le ventilateur sur le bureau, le rebord de la fenêtre ou devant votre chaise de bureau et laissez votre visage.
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