Aide avec les ballonnements: Ces conseils aident vraiment

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Personne ne en parle, mais beaucoup à souffrir. Quelles recommandations et des remèdes maison sont une véritable aide aux ballonnements.


Ils sont souvent gonflés de sorte qu'ils se sentent épaisse et inconfortable? Peut-être vous êtes déjà limité dans vos activités normales et ne osez pas à quitter la maison? Ensuite, vous avez besoin d'aide d'urgence avec les ballonnements et devriez faire quelque chose à ce sujet dès que possible. Ballonnements ou flatulences sont accumulation excessive de gaz dans le tube digestif. Pour combattre cela, une fois que la gâchette doit être trouvée. Comme il est souvent dans le régime alimentaire, vous ne devriez pas, par exemple, dans la soirée sur le chou-comme légumes, oignons crus, les haricots, les aliments crus et trop de fruits, car tout ce qui est difficile à digérer et conduit à l'accumulation d'air dans l'abdomen. Assurez-vous que vous avalez en mangeant ou en parlant trop d'air, car cela peut conduire à des ballonnements. Aussi les boissons gazeuses peuvent être un élément déclencheur pour votre inconfort, parce que le dioxyde de carbone gonfle l'estomac. Au lieu de boire préfèrent encore l'eau et le thé, le ventre est bien à plat. Une autre raison de ballonnement peut également être un perturbées flore intestinale. Afin de se reconnecter, aide la consommation régulière de probiotiques bactéries lactiques, tels que ceux trouvés dans le yogourt. En outre, l'exercice régulier peut être une aide ballonnements.

Fenouil, l'anis, le cumin ou l'ancienne bouteille d'eau chaude
Si vous souffrez aiguë d'un ventre gonflé, vous pourriez apporter l'aide à soulager les ballonnements suivante. Faites-vous une bouteille d'eau chaude ou d'un Kirschkernkissen chaud et mettre cela sur votre estomac. En outre, la consommation régulière de fenouil ou d'anis thé
être fait comme une mesure préventive. Mais ce est aussi une mesure efficace lorsque les ballonnements ont déjà eu lieu. Frottant le ventre avec de l'huile de graines réchauffé peut également vous détendre. Ou allonger sur le dos et de prendre dans la roue de l'air. Cela déclenche accumulations de gaz désagréables et l'abdomen se détend à nouveau.

Si rien n'y fait, puis consulter un médecin
Si vous souffrez régulièrement de ballonnements et les aider avec des ballonnements ne aide pas, alors assurez-vous de débrancher, consultez votre médecin afin qu'il puisse exclure une maladie grave ou d'intolérance.

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