Aide, rebondissant mes enfants!

FONTE ZOOM:
Chaque parent sera d'accord si. Les enfants sont parfois très occupés, ils courent, crient et juste continuer. Auparavant faut dire ?? il ya une tempête à venir ??. Oui, dans la maison des enfants, mais il ya généralement pas de tempête. Souvent, la cause est évidente, mais on se rend compte qu'il ne est pas toujours nous. Il peut avoir de nombreuses causes, mais très souvent un moment de rebondir enfants quelque temps après qu'ils ont eu un traite élevés de sucre comme la crème glacée, de la soude ou des bonbons.

Pourquoi rebondir enfants en sucre?

Beaucoup un parent sait que le sucre ne est pas bon pour les enfants. Le comportement des enfants ne est pas souvent liée au sucre, mais la confiserie de sucre est rapidement absorbé dans la circulation sanguine de l'enfant. Cela commence dans la bouche, tandis que la consommation de sucre devrait être effectué que dans les intestins. Pour le sucre énergie pure de l'enfant et l'enfant obtient de cette manière un énorme coup de pied. En raison de l'afflux de sucre permettra de créer les hormones du corps tels que les endorphines. Cette hormone fait un sentiment de bonheur. Peu de temps après la tempête vient le pendage énergique, quand la plupart de sucre est consommé. Le corps de l'enfant aspire à une nouvelle dose de sucre et les enfants sont de mauvaise humeur dans leur comportement.

Le sucre blanc

De nombreux médias peuvent être lus que le sucre blanc est un poison. Il fait référence aux sucres blancs. Ce sucre est raffiné à partir de la betterave à sucre aux Pays-Bas. Pendant le raffinage du sucre est faite de sucre pur, donc pas de fibres, de vitamines ou de minéraux. Ce genre de sucres artificiels et libéré de cette manière ne se trouve pas dans la nature. Normalement, l'absorption des sucres par l'organisme est inhibée par la présence de fibres.

Le sucre blanc n'a pas et que l'inhibition par la production d'endorphines, il crée un sentiment temporaire d'heureux, qui est similaire à l'utilisation de médicaments. Précisément parce que les enfants voudront toujours la douceur, mais en attendant, ce sucre perturbé les processus naturels dans le corps.

Les pics et les creux de l'hormone des enfants a son effet sur le cerveau et la concentration et problèmes de comportement peut entraîner. Il ya des théories que le TDAH est lié à sucre, mais cela n'a pas été démontré de façon concluante. Cependant, entre-temps été constaté qu'une modification du régime alimentaire, dans de nombreux cas, conduit à des améliorations dans le comportement et la concentration.

Outre les enfants hormone perturbé peut être épaisse par la croissance abondante de sucre et obtenir le diabète. Trous est un autre problème commun avec gourmand.

Le sucre de canne
Souvent désigné comme alternative au sucre de canne. Le sucre de canne est raffiné, mais ce processus ne est pas parfait. La canne à sucre est encore une petite fibres restantes, mais à peine vitamines. Cette fibre résiduelle et minéraux rend la canne une teinte plus foncée. En fait, le sucre de canne mieux que le sucre blanc, mais certainement pas bon.

Sucres naturels

En fruits et légumes est en quantité plus ou moins de sucre. Ces sucres se produisent au cours de la digestion de la nourriture libérée lentement et sont donc peu à peu absorbé par le corps. Lorsque vous mangez une pêche, puis les sucres en équilibre avec les fibres disponibles, vitamines et minéraux dans la pêche. Le corps traite le sucre lent, mais ce est l'effet de la de sucre plus.

Sweets sages

Une fois un slogan bien connu: "candy judicieusement, manger une pomme." La campagne davantage axée sur les dents que l'hormone perturbé, mais la campagne avait raison. Beaucoup de parents donnent à leurs enfants des bonbons anno 2014, qui est plein de sucres artificiels et autres additifs douteux, tels que les e-tissus. Beaucoup d'un enfant est allergique à une ou plusieurs substances email. Fruit est probablement la meilleure alternative aux bonbons. Fruit fournit de l'énergie durable et est plein de vitamines, minéraux, protéines, antioxydants et en fibres. Fruit pour les enfants est la meilleure collation.

Pour rendre plus doux de nourriture, il ya édulcorants de substitution. Les produits suivants contiennent des sucres naturels:
  • miel
  • Palm Sucres
  • sirop de dattes
  • Dates
Important à savoir est-ce pas contient tous les sirops de sucres. Beaucoup sirop est fabriqué à partir de sirop de maïs, et cela ne est pas souhaitable.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité