Ainsi, le col du fémur n'a même pas briser - Comment prévenir les chutes chez les personnes âgées?

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Les chutes peuvent survenir à tout âge. Chez les personnes âgées, les causes et les conséquences sont généralement différente de celle chez les jeunes. Environ 30 pour cent des personnes de plus de 65 ans, selon les estimations de tomber au moins une fois par an. La plupart de ces accidents restent sans blessures graves.

Les chutes peuvent être dangereux - à tout âge!

Cependant, toute baisse de l'âge devrait être un avertissement: Si une personne âgée est déjà une chute, il ya un risque accru que cet événement à plusieurs reprises. Et chaque fois qu'il ya un danger que ce désir d'une vie mobile et indépendante dans la vieillesse est annulée en raison de nombreux malades gain après une blessure à la chute grave et ne retourne pas à sa motion originale.

Diverses causes de la chute

Les causes des chutes chez les personnes âgées peuvent être divisés en deux groupes, explique le professeur Dr Hans Georg Nehen, chef du Centre Essen pour la médecine gériatrique Hausberge: "Dans le premier groupe les causes des accidents sur les conditions externes causés obstacles et les pièges d'être ici. appeler:. par exemple, bords de tapis, des seuils de portes, câbles mensongers, sols lisses, les trottoirs glacés, débardage tapis de bain changements dans la maison peut également causer d'achoppement pour les personnes âgées, parce qu'ils ont besoin, plus généralement, de se adapter à de nouveaux obstacles pour se habituer à '. .. exposition insuffisante augmente le risque en outre Mais les chaussures mal ajustées ou trop long vêtement qui traîne sur le sol, conduisant à Gehunsicherheiten Le deuxième groupe de causes inclure des facteurs de santé: En plus des événements soudains tels que crise cardiaque ou un AVC, ce sont principalement les étourdissements causés par les fluctuations de la pression artérielle, perte soudaine de conscience au cours des troubles du rythme cardiaque, troubles de l'organe vestibulaire ou une déficience visuelle. Une posture non naturelle - par exemple, causée par la dégénérescence du disque intervertébral ou d'arthrite - à faire la transition aussi incertain. Dans la confusion et la peur des changements mentaux -, l'anxiété, la dépression - les personnes touchées négligente et tomber plus facile. Un vertige peut être causée par des effets secondaires ou la posologie des médicaments incorrectes ".

Environ 20 pour cent des chutes nécessitant des soins médicaux. Les fractures redoutés se produisent dans environ dix pour cent des cas. Les plus courants sont fractures de la hanche, les fractures de la partie supérieure du bras et de l'épaule. Particulièrement dangereux sont les chutes sur les chutes sur la tête, qui peut tirer une fracture du crâne ou une hémorragie interne après avoir eux-mêmes. Les femmes sont plus souvent touchées que les hommes de fractures. La raison est que les femmes souffrent beaucoup plus souvent de l'ostéoporose - la perte de la masse osseuse. Dans cette maladie ont souvent des accidents déjà prétendument mineurs briser les os.

Prévenir correctement

Les personnes âgées elles-mêmes, mais aussi les membres de leur famille devraient connaître les risques de collision. "Les facteurs qui augmentent la probabilité d'une chute, selon les statistiques, sont un âge plus de 70 ans, une condition générale réduite ou un handicap physique. En principe, on peut dire aussi que les femmes sont plus susceptibles que les hommes de tomber», dit le directeur du centre gériatrique. "En procédant à ces groupes à risque, vous devriez certainement faire pensées, quelles précautions doivent être prises." Il est important de regarder dans l'environnement personnel après le déclenchement et éliminer ces risques pour se assurer qu'il ya suffisamment d'espace entre les meubles et un bon éclairage. En outre, la capacité de rétention suffisante, doit être placé dans l'appartement. Les causes médicales qui peuvent conduire à une chute doivent être manipulés: Que ce soit en corrigeant une mauvaise vue, et les stimulateurs cardiaques pour les patients atteints certaine arythmie. L'arrêt de pilules et de tranquillisants de couchage inutiles peut aider à réduire les risques. "Grâce à l'exercice vous permettra non seulement calme et à mieux dormir, les muscles rester forte et de fournir ainsi plus de sécurité," dit Nehen. "Faiblesses liées à l'âge peuvent aussi être améliorées par des mesures ciblées telles que la formation d'exercice et des exercices d'équilibre."

Peut correctement tomber

Certes, pas tous les accidents évités, mais si il se agit en effet d'achoppement ou une escroquerie, les parties devraient faire mal aussi peu que possible. Pendant la formation d'exercice ou à des cours spéciaux groupes à risque peuvent recevoir des conseils sur la façon dont ils peuvent être couverts en cas de l'affaire. "Lors de l'apprentissage formation sportive spécifiques comme la prévention des blessures de l'automne est maintenant simplement une" sorte Nehen. "Dans le groupe d'âge pourrait forme adaptée à de telles informations et des exercices est également utile pour de nombreuses personnes âgées." Afin de renforcer les os, l'ostéoporose devrait être abordée avec l'apport de vitamine D et de minéraux. Est également importante la lumière du soleil suffisante, ce qui assure que la vitamine D est synthétisée dans le corps humain. Dits de protection de hanche est une mesure efficace pour réduire le nombre de fractures du col du fémur. Automne personnes vulnérables sont invités à porter un tel glissement avec un rembourrage latéral qui peut absorber l'impact d'une chute.

"Quelles mesures le succès de la promesse dépend beaucoup de la situation personnelle et la santé des personnes âgées», a déclaré Nehen. "Mais qui se occupe sobrement avec le danger de se effondrer et certains fait des arrangements seront réduisant ses futurs accidents. Attaquer activement au problème contribue également à réduire l'anxiété à des situations dangereuses. Et qui limite ses activités physiques, de peur d'un accident, perd donc non seulement une qualité de vie, mais le risque de chute est plutôt plus élevé que dans les gens qui marchent chaque jour beaucoup. "

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