Ajouter l'huile, l'eau ou jus? - Les différences de thon en conserve

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Le thon en conserve, qui est situé dans son jus est beaucoup plus sain que la version avec de l'huile. L'acheteur doit donc vérifier les instructions sur le poisson en conserve.

Les plupart des amateurs de thon saisir simplement la boîte de poissons sans les lire ou de les attacher à comparer les doses individuelles de chaque autres. Il ya des différences majeures de thon en conserve. Non seulement le goût est différent mais aussi le fait que le thon en saumure est beaucoup plus sain que la variation dans l'huile. En outre, il existe des différences de prix: Le - ungesündere - Thon à l'huile est souvent encore plus cher que le thon au naturel.

Comparaison de thon en contre du pétrole dans son jus

Beaucoup de gens ont aimé le thon mieux si elle est insérée dans la prise dans l'huile. Il est sain mais si il nage seulement dans son propre jus. La raison en est que l'huile contient beaucoup de gras et de calories et ils sont absorbés par le thon lors de la baignade en elle. Bien que de nombreux consommateurs vidanger l'huile avant la consommation de poissons et ne mangent que du thon oui, alors cela a beaucoup plus de calories que un thon mariné dans son jus. Un thon en conserve, qui a été placé dans de l'huile, a environ 160 calories. Par comparaison, le thon au naturel a seulement environ 110 calories.

Le poisson est généralement très sain. Cependant, l'huile dans le thon piscine qui le prive avec des acides gras précieux de temps, donc ce est une autre raison de se rabattre sur le thon en saumure.

Comment reconnaître le thon saine

Qui voudrait acheter faible en gras et le thon sain dans la boîte, il faut se assurer que dit sur l'étain, le message "dans son jus" ou "inséré dans l'eau". Ce ne est pas différent, chaque fabricant décrit différemment.

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