Alcaline aliments - Cuisson recette du pain de base

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La régulation précise du pH dans le corps est la base pour une vie saine. Le corps est la nourriture de base dans la balance. Ainsi accord de cholestérol, la glycémie et la pression artérielle.

Un très connu sous forme de médecine alternative de la nutrition est la nourriture de base. Le régime est basé sur les deux tiers des aliments alcalins. Il se agit notamment des légumes, pommes de terre, les fruits, le lait, les fruits secs et le soja. Essayez d'utiliser les ingrédients toujours frais. Cuire votre propre pain. Donc, vous avez une garanti sans additifs et du pain sans extrait de farine. Le pain à l'épeautre a une saveur légèrement sucrée et est idéal pour les aliments de base.

La nourriture de base - si vous faites cuire le pain de base

  1. Préchauffer le four à 180 degrés.
  2. Prenez un bol. Entrez dans la farine d'épeautre, Quinoamehl, le psyllium moulu, la poudre à pâte, poudre de stevia et le sel de mer. Si vous voulez, sont à un peu de piquant à la citrouille. Mélanger les ingrédients bien ensemble.
  3. Prendre quelque chose à partir d'huile de noix de coco et si riche moule à pain.
  4. Entrez le lait d'amande et l'huile de noix de coco dans le bol avec les autres ingrédients. Faire une suite de pâte lisse avec le mélangeur et le crochet pétrisseur.
  5. Remplissez la pâte dans le moule graissé et mettez-les dans le four.
  6. Laissez cuire le pain de base 75 minutes.
  7. Prenez le pain du four et laisser refroidir légèrement. Laissez-vous tenter. Le pain de base hors de forme
  8. Manger de la salade de pain ou une soupe -. Selon votre goût Combinez-le mieux avec d'autres aliments de base.

Base et riche en acide riche ménages - ce que cela signifie?

  • Le métabolisme chez l'homme se fait par des procédés chimiques. Anabolisants et cataboliques processus vitaux, en particulier dans les cellules du corps sont contrôlés il. Parmi eux se trouve aussi l'équilibre entre l'équilibre acido-basique et le budget, par exemple, dans l'estomac à la peau par la sueur, les poumons et les reins.
  • Alors que la médecine classique traite principalement avec le déraillement de l'équilibre acide et la base séparément, se appliquent à la médecine alternative pour ramener le budget de l'acide et de la base à l'équilibre.
  • Un changement extrême dans le domaine acide est appelé état d'acidose et une forte évolution dans la base que l'alcalose. Les deux déraillements de soins intensifs à l'hôpital.
  • Le meilleur exemple pour expliquer la formation d'acide lactique. Cela se produit dans le corps après un effort physique massive dans les muscles comme un déchet.
  • Êtes-vous non averti, l'accumulation d'acide lactique peut être transporté moins que si vous étaient bien formés. Le résultat est un muscles endoloris.
  • Le corps frappe ainsi un équilibre entre les acides et les bases à l'enlèvement des déchets produits par le corps. Selon la façon dont cela fonctionne, l'équilibre acido-basique est plus ou moins équilibrée.

Quelle est une forme de régime de base?

  • Notre alimentation assure constamment que nous souffrons d'un excès d'acide. Le corps souffre de toutes sortes de dysfonctionnements au titre de ce déséquilibre. La plupart se sentent par exemple par une odeur corporelle désagréable, et par le reflux d'acide fréquente, l'obésité, la fatigue et un teint pauvres.
  • Objectif d'une forme de régime de base riche, alors, ce est l'équilibre dans le corps à restaurer.
  • La chose la plus importante est un équilibre hydrique équilibrée. Ce est sous-estimée par la plupart des gens. Toxines ne peuvent pas être correctement rincés de l'organisme avec l'apport hydrique insuffisant.
  • Dans une forme de régime de base riche vous mangez beaucoup de régime de légumes frais. Celui-ci contient des minéraux, des vitamines et suffisantes oligo-éléments.
  • Manger peu de viande, mais beaucoup de poissons. Si vous préférez plus de produits et de fruits de soja et d'éviter l'alcool.
  • Un tableau indiquant les différents aliments qui sont considérés basique ou acide, disponibles sur Internet.
  • Ici vous pouvez facilement vérifier qui appartient aliments à quel groupe. Cela rend plus facile pour vous de créer les bons aliments pour eux-mêmes.

Autre auteur: Diana Schmidt Bauer

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