Aliments diététiques qui ne sont pas supposés sont en réalité

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Si la ceinture à nouveau trop étiré, nous allons fermer automatiquement une série de mauvais aliments dits, afin que nous aussi rapidement que possible l'Wabbelschwabbel désagréable dans la région abdominale débarrasser. Parmi les produits, l'extrémité arrière avec nous sur la liste rouge, comprennent des choses comme les gâteaux, les produits frits et à peu près tout ce qui nous fait converger eau à la bouche. Mais heureusement, il ya aussi des aliments délicieux au goût assez bon et ne déraille apparemment toujours pas nos intentions de régime. Mais le diable est dans les détails, ou plutôt sur le dos de l'emballage: l'analyse nutritionnelle et de l'information sur les calories.

Merci à un mélange de soins et la recherche du profit de l'industrie alimentaire est en constante évolution des produits à être assez bon pour notre corps, selon la publicité. Mais comme nous le savons, ne est pas toujours tout 1: une vrai ce que promet la publicité.

Bretzels

Les croustillantes petites boucles courbes sont désireux d'être vu par nous diète comme un substitut sain pour les croustilles et donc aussi utilisé régulièrement dans le temps pour le samedi soir montrer le chemin à notre estomac.

Bien que les bretzels sont pas aussi gras que les tranches de pommes de terre frites, elles sont tout sauf faible en calories. Bretzels sont fabriqués à partir de farine blanche, ce qui les rend non seulement énergique, mais aussi totalement dépourvu de vitamines, de minéraux et de fibres.

En raison de la forte proportion de glucides simples bretzels sont également digérés incroyablement rapide et nous attirent dans le cas de fringales rôde.

Une bien meilleure collation TV serait donc non sucré et du maïs soufflé non salé.

Bars sportifs

En regardant les annonces pour les bars sportifs, on se sentent inévitablement que cache le secret d'un corps astral sans faille sous la couche de chocolat.

En partie, ce est vrai, aussi. Après tout, la plupart des bars sont dopés avec de la poudre de protéines et de glucides donnent grâce à chaîne courte dans aucune énergie de temps pour la formation du muscle. Toutefois, cette richesse est au nutritionnelle exactement la raison pour laquelle les bars sportifs sont souvent tout aussi riches en calories que Snickers, Mars, la Voie Lactée.

Bars sportifs sont donc tout sauf une collation, mais devraient plutôt être considérées comme un substitut de repas ou partie d'un repas. Le moment idéal pour profiter d'un bar des sports, est directement avant ou après une séance d'entraînement.

Sushi

Après le soupçon initial est parti par rapport à poisson cru, la juridiction nationale japonaise a également établi dans les terres allemandes dans une grandeur culinaire solide.

Fondamentalement, ce est contre Sushi classique aussi peu à dire. Les poissons et les rouleaux de riz légumes remplis sont nutritifs et amener à seulement 200 calories par portion sur la plaque. Un rêve pour tout amateur de fitness.

Critique, cependant, qui se considèrent comme partie de la concurrence croissante incitant de plus en plus de bars à sushi à venir avec de nouvelles recettes. Mais les nouveaux tribunaux sont souvent tout sauf aussi bonne santé que leurs prédécesseurs traditionnels.

Maintenant, il a plus souvent crèmes riches et viande frite dans les rouleaux de riz qui ce fier et de jeter 500 plus de calories dans la casserole.

Vous devriez donc plutôt à la sushi traditionnel, si vous est un amour de ventre plat.

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