Alternatives aux suppléments minéraux synthétiques

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Dans certaines situations, nous avons un besoin pour plus Vita Mien et de minéraux. , Les femmes et les fumeuses enceintes malades ont besoin de plus de nutriments que d'autres personnes. En outre, le stress et le manque de sommeil peuvent être utilisés comme facteurs de carences minérales en question. En plus de suppléments minéraux synthétiques il ya aussi des alternatives tout à fait naturelles.

Fruits et légumes

Bien sûr, il est très pratique si vous quotidiennement un comprimé effervescent ou de la pilule et ont plus à se inquiéter au sujet de son équilibre nutritif. Mais ce est en bonne santé? Si vous voulez compter sur les alternatives aux compléments alimentaires synthétiques, n'a pas à chercher bien loin. Pour les fruits et légumes frais contient toutes les vitamines et minéraux essentiels dont nous avons besoin chaque jour. Il est seulement important que vous mangez trois à cinq portions par jour. Variété est écrit ici est belle: Pourquoi ne pas essayer de nouveaux fruits et découvrez les légumes que vous détestés comme un enfant, flambant neuf. Sur Internet il ya beaucoup de grandes recettes, avec laquelle on apporte sans effort la teneur en éléments nutritifs requis en forme.

Champignons curatives et médicinales

Pendant ce temps, divers champignons médicinaux sont également connus pour nous. Shiitake, Reishi et Co peuvent soit être prises sous forme de comprimés, en tout ou habituellement consommés. Ce ne sont pas des produits, mais produits par synthèse de produits naturels purs qui stimulent le système immunitaire, le métabolisme de l'aide et peut également réguler le système digestif. Chaque champignon a des propriétés différentes, la meilleure chose à faire pour obtenir des conseils à la pharmacie.

Nopal - le cactus de guérison

Déjà, les Aztèques ont bénéficié. Nopal combat les radicaux libres qui peuvent normaliser les niveaux de sucre dans le sang et stabilise également le taux de cholestérol. En plus de lutter contre l'inflammation et revitalise l'organisme. Le Nopal est riche en diverses vitamines et minéraux. Il contient beaucoup de potassium, le calcium, le fer, le manganèse, l'aluminium et le silicium. En outre, on trouve dans le cactus de guérison, des acides aminés, des tanins, des carotènes et la pectine. L'extrait de l'Nopal peut être utilisé comme un supplément minéral naturel.

Maca tubercule

Un autre supplément naturel est le tubercule de maca. Sa racine contient des protéines, de nombreux acides aminés, de zinc, de fer, de calcium et de magnésium, le sucre, l'amidon, la quasi-totalité du phosphore et les vitamines. Soi-disant active le tubercule de maca la fois de la performance et de la libido et a un effet positif sur la concentration et la performance du cerveau. Il améliore également l'endurance des athlètes.

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