Améliorez vos yeux naturellement

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Beaucoup de gens souffrent d'une forme de maladie de l'œil. Ophtalmologistes, opticiens, chirurgiens et ooglaserinstituten gagnent leur vie avec elle. Maintenant il est donc qu'il ya un certain nombre de moyens simples pour améliorer la vue. Nutrition et l'exercice sont les principaux moyens de rendre la vision beaucoup mieux. Cela évite un voyage aux médicaments chez le médecin et prenant.

Contenu:

  • Quatre façons d'augmenter oogkwaliteit
  • Les connaissances traditionnelles et la science moderne
  • La connexion yeux foie
  • La détoxication du foie
  • Carotène et des caroténoïdes Beta
  • Cerveaux sains
  • Immunitaire oculaire
  • Exercices pour les yeux
  • Tableau plantes médicinales pour les yeux

Quatre façons d'augmenter oogkwaliteit

A cause d'une maladie est rarement situé dans une réalité. Habituellement une combinaison de facteurs jouent un rôle. L'organisme et son système immunitaire sont des systèmes flexibles qui répondent à une partie moins bon fonctionnement du corps; que le corps peut se réparer. Mais se il ya plusieurs facteurs qui rendent l'équilibre du bilan, il est sage d'aider à travers les plantes et nourrir le corps médicinales.
Il ya donc quatre façons dont la qualité des yeux sont améliorées:
  1. Détoxification du foie
  2. Manger betacaroteen- et riches en caroténoïdes des fruits et légumes
  3. Manger de la nourriture qui est bon pour le cerveau
  4. Faire des exercices oculaires.

Les connaissances traditionnelles et la science moderne

La médecine traditionnelle classique sait depuis longtemps: les yeux sont reliés au foie. Phytothérapie traditionnelle européenne pensait la même chose: de nombreuses plantes médicinales telles que la chélidoine, tous deux utilisés pour des problèmes oculaires comme la maladie du foie. Un foie moins bon fonctionnement peut être exprimé dans la pathogenèse de maladies oculaires. Comment cela marche-t-il? Le foie est le principal détoxifiant du corps. Le foie nettoie le sang des toxines. Toutefois, lorsque le foie cesse de fonctionner correctement, trop peu de toxines sont éliminées du corps et il n'y a plus de risque de l'apparition de radicaux libres. Ce sont des substances qui peuvent causer l'inflammation. La peau communique avec le foie, qui est déjà été scientifiquement établi, mais aussi que le foie est lié aux yeux, ne est pas généralement connu, pas même dans médecins occidentaux.

La connexion yeux foie

La macula est une partie de l'oeil qui se situe juste derrière la lentille; ce est le point focal de la lentille de l'oeil. La rétine est en quelque sorte, sur l'œil. Ce sont des morceaux très fragiles de votre corps et ils sont très sensibles aux dangers des radicaux libres. Un foie fonctionne mal provoque la visibilité réduite parce que ces petits organes deviennent malades. La dégénérescence maculaire, l'œdème maculaire, de la rétine, une vision floue et la sécheresse oculaire peuvent tous être le résultat d'un excès de radicaux libres par un dysfonctionnement hépatique. Donc, nous savons que les maladies oculaires sont associés à une maladie du foie. En outre, il est donc judicieux de détoxifier le foie.

La détoxication du foie

Un foie peut détoxifier ou de se débarrasser des toxines par des produits naturels. Premièrement, il ya le chardon-Marie, qui est une plante dont la poudre même des gens peuvent économiser qui ont mangé un champignon toxique et mortel. Le chardon-Marie stimule le foie directement de sorte qu'il peut dissiper plus de toxines. Travailler plus tous les produits amers bons pour le foie. Légumes amers endive, chicorée et feuilles de pissenlit. Il est également saine à boire absinththee, une herbe très amère qui était l'effet secondaire est que vous pouvez devenir accro à.

Carotène et des caroténoïdes Beta

Il ya beaucoup de nutriments que le bêta-carotène et des caroténoïdes en elle. La lutéine et la zéaxanthine sont en aussi bonne santé pour les yeux que la vitamine A ou bêta-carotène. Où de nombreux caroténoïdes dans les légumes sont ses racines, patates douces, les courges, les épinards, les courgettes et le brocoli. Fruit de nombreux caroténoïdes ont été: baies de Goji, argousier, bleuets, cantaloup, framboises, dates, églantier, kiwi, Pitaya, baies Inca et abricots. Le zinc est également bon pour les yeux. Les aliments riches en zinc est à Is: graines de citrouille et de haricots.

Cerveaux sains

En outre, il est sage d'avoir un fonctionnement sain du cerveau. Les yeux en fait forment une sorte d'extension des cerveaux. La rétine ou macula est une partie de votre œil, mais il est en fait plus dans les cerveaux. Brains se composent principalement des graisses saines. Les acides gras essentiels construire nos cerveaux. Ces graisses sont trouvées dans les avocats par exemple, de cassis, huile de coco, huile de chanvre, graines de chanvre, les noix et les noix du Brésil.

Immunitaire oculaire

Le système immunitaire protège l'œil oculaire contre les maladies infectieuses. Avec les blessures le processus de récupération est régie par ce système. Ce système se compose d'un grand nombre de cellules nerveuses. Maintenant ce est le cas que le système immunitaire oculaire peut être formé. Il ya des exercices afin de le rendre plus fort de sorte que l'œil sera moins sensibles aux maladies. Ces exercices sont effectués avec l'aide du soleil. Parce que le soleil est très fort et il peut être préjudiciable à l'examiner, ces exercices sont effectués uniquement lorsque le soleil est bas. Dans l'été que pendant huit heures et après 18h00.

Exercices pour les yeux

Ce que vous faites est, vous ne regardez pas le soleil, mais plus de 15 degrés au nord du soleil pendant que vous clignez des yeux de trois à cinq secondes avec vos yeux. Puis faire exactement la même à l'est, au sud et à l'ouest du soleil. De cette façon vous améliorer la vue de vos yeux. Il est important de ne pas obtenir la lumière du soleil lui-même dans vos yeux. Dans le cercle extérieur autour du soleil est invisible bande de lumière ultraviolette. Ce rayonnement ultraviolet stimule les cellules epitheliales dans les yeux qui sont directement liés aux cellules nerveuses. Cela va stimuler la glande pinéale et la glande pituitaire. Ce sont les deux organes les plus importants dans le cerveau.

Tableau plantes médicinales pour les yeux

Certaines plantes médicinales qui sont bonnes pour les yeux:
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