Apaiser l'estomac - de sorte qu'il va travailler avec des remèdes maison

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L'estomac réagit parfois plus vite que l'on voudrait stress, l'anxiété, certains aliments ou de grands repas. Parfois assez remèdes maison pour le calmer à nouveau.

Indigestion peut avoir plusieurs causes. Même se ils sont apparemment à cause du stress, il peut conduire à des maladies graves comme un ulcère de l'estomac. Laissez symptômes forts ainsi que ceux qui se produisent de façon répétée ou durent plus longtemps, toujours préciser par un médecin avant de vous traiter avec des remèdes maison.

Ces herbes aident à des problèmes d'estomac

La phytothérapie est très efficace dans des troubles du tractus gastro-intestinal. Dans la forme de thés ils atteignirent rapidement la scène.

  • Quand l'estomac rebelle parce que vous avez mangé trop ou trop gras, ou est-il mauvais de thé à la menthe est pour aider la digestion anzuregen.Kamille apaisantes et anti-inflammatoire.
  • Mélisse et la lavande sont utilisés surtout pour les maux d'estomac nerveux, comme ils se détendent le corps et l'esprit. En outre, ils neutralisent aussi les crampes et les troubles gastro-intestinaux.
  • Aussi valériane apaise la digestion et aide à se endormir aussi.
  • Dans les pharmacies et les pharmacies, vous pouvez acheter des thés prêts à l'emploi avec fenouil, d'anis et de cumin. Ces herbes ont une action spasmolytique, stimulent la digestion et soulager les flatulences.

Calmez-vous, afin que votre estomac se calma

Qui souffre souvent d'indigestion nerveuse, peut généralement vivre vraiment libre de symptômes que par un changement de mode de vie.

  • Evitez tout ce qui l'estomac chargé. Il se agit notamment de la nicotine, la caféine et l'alcool ainsi que pour les aliments gras, épicés ou sucrés et des boissons.
  • Manger autrement que selon de se engager dans la paix, par la manière. Mastiquez bien.
  • Pensez à des situations où votre estomac se sent très mal à l'aise. Comment pouvez-vous éviter ou apprendre à mieux faire face avec eux ce?
  • En utilisant des techniques de relaxation telles que le training autogène, formes de mouvement comme le Tai Chi ou le yoga et méditation de pleine conscience vous pouvez vous apprendre et donc de rassurer l'estomac nerveux.
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