Après grippe mou - Contre-

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Vous sentez-vous après une grippe et le plus souvent molle? Ensuite, vous devriez prendre un temps ciblé pour construire votre organisme affaibli nouveau. Ce est mieux fait avec un régime alimentaire et beaucoup de vitamines bon.

Jamais plus mou - ce régime aide

Presque chaque patient se sent après avoir récupéré de la grippe quelques jours fatigué et usé. Donc vous surmonter cette phase, vous devez recourir à un régime alimentaire spécifique.

  • Non seulement pendant le froid, même après ce est une soupe de poulet délicieux. Les ingrédients de la soupe ont un renforcement et édifiante.
  • Mangez des repas légers qui ne sont pas une charge supplémentaire sur le système digestif. Râpé de pomme ou Bananenmus, pommes de terre veste et sature de porridge et revigoré.
  • Surtout si vous vous sentez usé après un traitement antibiotique, vous devez traiter vous yaourts probiotiques régulièrement; les bactéries dans l'approvisionnement en lait pour construire la flore intestinale et le système immunitaire pour sauvegarder rapidement.
  • Comme boissons sont Hagebuttentees, que vous pouvez aussi accumuler avec de la vitamine C approprié. Pour que vous prenez de délicieux jus d'argousier.

Après la grippe - vous pouvez le faire aussi

  • Afin de renforcer le système immunitaire après une grippe, vous pouvez également compter sur un carences en micronutriments spécifiques. En particulier, les vitamines C et E et de l'oligo-élément zinc se sont avérées efficaces dans ce contexte.
  • Soin de vous après avoir survécu à la maladie tranquille pour quelques jours! Remarque: Même votre employeur n'a rien de celui-ci, si vous échouez à nouveau après une ouverture hâtive de travail en raison d'une rechute.
  • Une courte promenade réveille les esprits. Emportez avec vous un bon et ensuite profiter du plein air.
  • Assurez-vous de dormir suffisamment pour que le corps peut se régénérer.

Avec des mesures diététiques appropriées et raisonnables, vous aurez sûrement bientôt de retour sur ses pieds.

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