Après une crise cardiaque - tout simplement continuer à vivre?

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Une crise cardiaque est un événement drastique qui a changé la vie de ceux qui sont touchés de manière drastique. Trouver un moyen de revenir à la vie après une crise cardiaque


Les gens qui ont eu une attaque cardiaque, se sentent généralement comme survivants qui doivent retourner à la vie pénible. Vous devez maintenant en particulier l'aide de sa famille et le cercle d'amis afin de traiter l'expérience peut être. Une crise cardiaque est comme aucune autre maladie, une intervention spectaculaire de la vie est, et ce est souvent la cause des changements qui régissent toute la vie dans une nouvelle direction.

Accélérer le processus de récupération
L'objectif principal après avoir survécu à une crise cardiaque est de réduire le risque de récidive d'infarctus. Pour réduire le risque d'un autre infarctus, le patient doit toujours arrêter de fumer, comme cette habitude favorise la formation de nouvelles calcifications et des fermetures.
Se il est possible, l'obésité devrait être réduit et un poids de bien-être personnel sont organisées. Pour ce faire, il est presque essentiel pour convertir l'alimentation. Assurer une alimentation équilibrée et variée composée de beaucoup d'aliments frais. Réduisez votre consommation d'alcool. Chaque jour, vous ne devez pas consommer plus d'un ou deux verres de vin ou de bière. Envisager, si vous commencez à l'exercice, d'augmenter leur capacité personnelle. Vous ne devriez pas faire par vous-même, le programme affiner vos sportif nécessairement de votre médecin de famille. Il est idéal si vous êtes généralement pendant 30 minutes serait. Ce est, deux ou trois fois par semaine, vous devriez sportives sous aucune forme.

Lentement augmenter activités
Après une crise cardiaque, vous devriez reprendre progressivement les tâches quotidiennes. Environ six semaines, vous pouvez retourner à votre lieu de travail. Pratiquer un travail sédentaire sur, peut même être plus tôt pensé à nouveau sur une reprise de l'emploi professionnel. Si possible, vous devriez commencer seulement le travail à temps partiel. Assurez-vous que vous discutez avec votre employeur pour satisfaire aux tâches futures à leur niveau personnel de la performance. La chose la plus importante, bien sûr, ce est qu'ils essaient d'éviter tout stress. Stress positif peut aussi causer des dommages au coeur. Cela comprend le sexe, ce que vous devez faire preuve seulement après environ quatre semaines.

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