Après votre divorce: comment reprendre le fil à nouveau?

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Si les premières bouffées sont effectués après votre divorce, il est temps d'être très prudent de commencer à faire un nouveau départ. Vous avez les premiers pas dans - souvent lourde - processus mis, et de nouvelles opportunités se présentent. Comment vous donnez votre vie un nouveau sens-tu? Comment restaurer votre image ternie? Mediator, conseiller conjugal et coach personnel Claudia Kalleveen donne des conseils. Au début, semble avoir un divorce simple misère. Mais plus tard dans le processus crée de nouvelles opportunités. Claudia Kalleveen de coach personnel, relation thérapeute et médiateur. Elle dit: ?? Avez-vous vécu à travers le traitement de votre divorce, vous arriverez dans la phase de confrontation et d'auto ?? développement. Vous êtes obligé une fois de plus à penser à vous-même après, de se tenir toujours à des questions importantes de la vie comme: Qui suis-je? Où suis-je? Ce qui est important pour moi? Que puis-je? Que fais-je? Quels sont mes objectifs? Également à venir jugements et préjugés discutés. Collez-vous étiqueter ?? pathétique et divorcée ?? sur? Avez-vous des sentiments ou craintes négatives sur vos capacités ou votre situation financière future? Il y avait une autre partie dans le jeu, et vous avez eu un partenaire de l'affaire, par exemple, votre estime de soi souvent plus touchées. Ces obstacles doivent être surmontés afin de remplir dans votre nouvel avenir ".

Nouvelles perspectives

Dans l'ensemble, comment inattendue bien, ici, ce est une chance pour la perspicacité et la croissance personnelle. Il vous permet de commencer à faire beaucoup d'auto. Pensez techniques expressives et / ou thérapeutiques, telles que le dessin, la peinture ou l'écriture. En particulier, la rédaction d'un journal peut être une bonne sortie. Trouvez vous préférez la reconnaissance par l'expérience et l'inspiration des autres, puis entourez-vous avec une bonne dose de bons livres. Cela peut être quelque chose de l'auto-assistance livre pour inspirer biographie d'une personne en chaussures que vous souhaitez voir apparaître dans vos rêves les plus fous. Essayez de vous concentrer essentiellement sur des éléments positifs: inspiration et de courage au lieu de brûlure et de vengeance, la planification de la demande au lieu de se soucier du chaos.

Une déclaration que non seulement vous devez vous tenir

Quoi que vous fassiez, ne pas céder à la tendance à retirer la totalité ou seulement pour essayer de résoudre dans une tentative de sauver votre image de soi bosselée. Ce ne est pas nécessaire, et il ne est également pas la façon la plus productive. Vous êtes dans un communiqué difficile, et l'aide est disponible afin que vous puissiez aller de l'avant plus rapidement et plus structurée. Cela commence avec votre famille, vos amis et les relations personnelles. Peut-être l'aide professionnelle est également un facteur. Claudia Kalleveen sur son rôle en tant que coach personnel: je ?? laisser quelqu'un au début pour faire son histoire, exprimer des sentiments. Puis nous apportons la carte de situation. Nous fixons des priorités et cherchons des solutions pour spirituelle ainsi que des problèmes pratiques. Selon quelle mesure vous êtes vous-même, je me ajuster. Cette route me prend au moins trois à six mois. Ce est évidemment différent pour chacun. Mais l'accent dans chaque cas sur un conseil temporaire d'une crise. ??

Mise à niveau vous-même!

Très important pour votre nouveau départ est de renforcer l'estime de soi, de sorte que vous allez croire en vous et vos futures opportunités. Les sources de cette situation sont en vous. Il semble que vous pouvez vous débarrasser d'eux, peut-être pour de bon, mais ce est un malentendu. Estime de soi et la confiance en soi sont en fait, selon les auteurs du livre d'auto-assistance ?? Comment puis-je colle mon coeur brisé, ?? droite innée et appartenir à votre «kit de survie» intérieure comme un être humain! Ou, vous pouvez les contacter par le biais des circonstances difficiles comme un divorce déconnecter temporairement, mais il reste une partie de vous et attendez jusqu'à ce que vous entrez en contact. Alors cherchez, d'encourager et d'oser à nouveau pour la confiance que vous avez une multitude de possibilités en vous.

La récompense

Quel est le salaire de la lutte ardue par un divorce et ses conséquences? La réponse peut être une croissance personnelle que vous auriez autrement probablement pas avez atteint. Claudia Kalleveen: ?? Après le traitement de la crise, un nouveau monde se est ouvert. Dans votre mariage vous avez pris souvent inconsciemment un rôle familier pour vous. Que, après votre divorce souvent ajustés. Tu es tout seul, doivent trouver des solutions. Ainsi percer talents dormants ou nouveaux, à vous-même. Voyant que vous pouvez, donne aussi un sentiment de liberté et d'indépendance. Vous rencontrez une nouvelle énergie et de force. Il arrive souvent que, à ce moment-là dans une direction différente pour donner à votre vie. Elle peut affecter tout ce que vous faites: la parentalité, l'amitié, toute nouvelle relation, le travail, les aspirations, les défis. Vous pouvez découvrir les opportunités qui semblaient auparavant impossibles, ou faire des choses que vous avez toujours voulu, mais ont été laissés pendant votre mariage ??. Vous rayonnez votre nouveau sentiment de force et d'énergie également, se produit peut-être même comme une nouvelle personne face au monde extérieur. Avec un nouveau style de cheveux ou d'autres vêtements. Bien sûr, ce processus ne est pas terminé d'un jour à l'autre, et un rien d'équilibre de la séparation, mais rose. Mais finalement, vous pouvez innover, est une perspective d'espoir.

Faire un nouveau départ après votre divorce

  • Créer de nouvelles habitudes. Commencez petit, par exemple avec de saines habitudes alimentaires, un cours de recyclage pour votre maison, ou pratiquer un sport que vous avez toujours voulu faire.
  • Essayez de ne pas voir les émotions comme des ennemis, mais comme un messager. Ils disent par exemple que vous avez des soucis supplémentaires pour vous-même, ou le stress que vous vous êtes effectivement lâche pour créer votre passé.
  • Ne confondez pas les choses de sentiment avec les faits. Intercepter et remplacer visions peur de l'avenir, il n'y a pas la preuve!
  • Condamne pas vos sentiments et vos désirs. Besoin d'exemple, en dépit de tout secret encore votre ex? Accepter. Qu'est-ce ?? et peut être là. Quelque chose d'autre pour agir. L'ancien a disparu, il est temps pour quelque chose de nouveau.
  • Sortez. Si vous aviez utilisé une heure de plaisir et sera désormais limitée à seulement dix minutes de distraction aide raisonnable. Et votre plaisir va croître lentement.
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