Aromathérapie, l'effet d'herbes

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Découvrez l'aromathérapie et améliorer votre santé et bien-être avec des essences distillées de plantes médicinales. Utilisez des huiles aromatiques magiques et rafraîchissantes pour traiter les maladies.

Aromathérapie de magie

La guérison et les qualités vivifiantes de plantes parfums peuvent aider à vous détendre et même traiter les maladies.

Vous pouvez être un moyen simple pour savoir comment l'aromathérapie peut être bénéfique. Déposer un peu d'huile de lavande dans votre bain. Vous remarquerez immédiatement la différence. Lorsque vous sentez l'arôme de détente de l'huile, vous entrez dans les sphères supérieures de l'opération paisible et calme, de sorte que vous détendre et-DE contraintes. L'aromathérapie est l'art de guérir avec `etherische`oliën ou à épurer extraits de plantes. Ceux-ci peuvent être utilisées pour le massage et inhaleertechnieken comme assainisseur d'air et ajoutés aux produits de bain, tels que des savons, lotions pour la peau, bain moussant et shampooing. Aromathérapie comprend également l'utilisation de l'encens, comme pot-pourri, techniques de vapeur, des bougies parfumées et des fleurs fraîches. Plus tard dans cet article, vous pouvez lire comment utiliser tout cela à vous de confort, à guérir les maladies et d'améliorer votre bien-être.

Comment ça marche?

Par le nez: le chauffage de l'huile essentielle et brûler des bâtons d'encens se vaporise l'huile afin molécules de guérison sont facilement inhalées. Par les huiles essentielles de la peau qui sont appliqués sur la peau, immédiatement absorbé dans le sang.

Choisir le bon parfum
Il est un tableau accablant des odeurs, mais il ne est pas difficile de choisir le parfum qui vous convient. Certaines odeurs vous aider à dormir, d'autres vous aider à lever. Certaines œuvres de détente et de dissiper le stress, tandis que d'autres vous rafraîchir et donnent de l'énergie supplémentaire.

Suivez-vous le nez

Les huiles avec le même parfum peuvent souvent avoir des effets différents, Citroën est stimulant, mais citronnelle apaise. Rosemary et le contraste menthe odeur, totalement différent, mais les deux aident à réduire la fatigue. Le sens de l'odorat est notre sens le plus primitif. Il est le plus associé avec nos souvenirs et d'émotions. Quand nous pensons à la cuisine de la mère, ou une journée à zeek, ​​nous pensons immédiatement souvent des odeurs. Nous pouvons utiliser ces souvenirs dans le choix de saveur ?? s pour créer des ambiances. Parce que les odeurs sont associées à des souvenirs, pas tout le monde trouvera la même saveur délicieuse. La lavande est souvent considérée comme un rafraîchissant, mais si cela vous rappelle une vieille tante grognon, vous éprouverez le contraire. Heureusement, diverses huiles créent la même atmosphère, donc il y aura toujours une qui vous convient.

Les ingrédients actifs des huiles essentielles

Les propriétés curatives et le parfum des huiles essentielles sont déterminées par ses ingrédients actifs ?? ?? produits chimiques. Une huile essentielle peut contenir des centaines de différents produits chimiques, qui sont conjointement responsables de son caractère, l'arôme et l'effet thérapeutique. La quantité de chaque substance détermine l'effet final. Par exemple, si plusieurs monoterpènes et les esters sont prêts, ce est un stimulant et l'huile calmante.

Combinaisons chimiques
Les ingrédients actifs peuvent se renforcer mutuellement, mais aussi compenser, citral dans l'huile de citron agit par exemple d'irritation, mais limonène dans la même huile désactiver l'effet nocif de citral à partir.

Propriétés modifiées

Les adaptogènes sont des huiles essentielles que parfois apaisantes et parfois stimulantes. Certains ingrédients sont fabriqués par synthèse, mais qui ne sont généralement pas aussi efficaces que les ingrédients naturels.

Produits chimiques les plus communs

  • Alcool: fonctionne édifiante et il présente une résistance antiseptique et virus. Huiles de lavage telles que l'eucalyptus contiennent beaucoup d'alcool.
  • Cétoniques: calme et réduit la douleur. Cétones dans les plantes comme le jasmin, sont un bon sédatif. Il est recommandé si vous êtes enceinte à éviter.
  • Esther est apaisant et anti-inflammatoire. Les huiles relaxantes comme la camomille contiennent de nombreux esters.
  • Aldéhyde: dispose d'un refroidissement et apaisante. L'aldéhyde est responsable de la forte odeur de plantes telles que la citronnelle et lavande.
  • Phénol: stimule le système immunitaire et du système nerveux. Huiles comme le thym phénol ont un effet de guérison.
  • Terpène: monoterpène est dans les huiles d'agrumes tels que le citron vert et possède analgésique et antiseptique. Sesqui-terpènes qui apaisent et apporter un certain équilibre.

Évaporer Fragrance Oil

Vous pouvez faire quelques gouttes de votre huile de parfum préféré dans une soucoupe ou pot-pourri. Les méthodes suivantes aident à se évaporer l'huile plus rapide

Lumières de Aroma
Il se agit d'un bol avec de l'eau et quelques gouttes d'huile, y compris un état de lumière de cire, par la chaleur de la bougie évaporer l'huile. Si vous voulez acheter lampe aromatique prochaine en créer un vous-même. Mettez une soucoupe ou une bouteille en céramique avec de l'huile sur le radiateur. Vous pouvez également faire quelques gouttes sur un mouchoir humide et entrer accrocher le radiateur. Notez que le chauffage doit être en cours d'exécution.

Lampes aromatiques électriques
Certaines lampes d'arôme électriques sont constitués d'une plaque avec un bouchon. Mettez de l'eau et quelques gouttes d'huile dans le bol, chauffer l'évaporation du pétrole. Il ya aussi des bagues en céramique qui se adaptent sur une ampoule. Si la lampe pénètre ensuite dans l'huile se évapore dans l'anneau.

Les meilleures huiles de parfum pour votre lampe aromatique.

  • Vivifiant. Pour matin ?? rapidement vous sortir du lit
  • Bergamote, poivre noir, de citron, de menthe poivrée, romarin
  • ?? Pour soirée de détente pour se détendre
  • Lavande, Mandarin, marjolaine, mélisse, néroli.
  • Antiseptiques pour garder l'air de bactéries
  • Benjoin, Eucalyptus, Juniper, Tea Tree, Thym
  • Sensual Pour créer une atmosphère romantique
  • Cèdre, Lavande, Patchouli, Rose, Ylang Ylang
  • Pour lutter contre la nervosité Calmant
  • Géranium, Juniper, Marjolaine, Rose, Bois de Santal.
  • Pour soulager les maux de tête d'éclairage
  • Camomille, lavande, marjolaine, de néroli, romarin

L'utilité d'un bain de vapeur

Les huiles essentielles dans un bain de vapeur nettoyer votre peau et les voies respiratoires. Une fois que l'huile se évapore, vous pouvez profiter de son effet bénéfique. Vapeur nettoie même sans huiles médicinales est la vapeur d'eau déjà bénéfique. Les pores ouverts, permettant déchets quitte le corps. De plus, notre voies respiratoires ouvertes par la vapeur chaude, en particulier les cavités nasales et la cavité du front. L'excès de mucus est déchargée. Un bain de vapeur est donc un bon remède pour les problèmes de peau comme l'acné, mais aussi contre les rhumes et de mucus dans les voies respiratoires.

Les meilleures huiles pour le bain de vapeur

Utilisez des huiles avec un expectorant et propriétés détoxifiantes.
  • Eucalyptus: l'inflammation des voies respiratoires et réduit l'activité antivirale
  • Ginger: a, un effet expectorant antiseptique
  • Pamplemousse: détoxifie et stimule le système lymphatique
  • Juniper: détoxifie et lecteurs humidité
  • Lavande: favorise la croissance cellulaire et régule la production de sébum du corps.
  • Citron: nettoie et purifie
  • arbre à thé: Augmente votre résistance, a un effet antiseptique et active la production de globules blancs.
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