Arthrose: pas renoncé Même par temps froid sur le mouvement

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Le meilleur remède pour les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde maladie articulaire est connu pour se déplacer. Cela vient avec de nombreux intervenants à l'automne et hiver jour froid, mais trop court.

Dans les saisons froides automne et en hiver la salle d'attente des rhumatologues sont particulièrement occupé. Mais ce ne est pas la façon dont il accepte les patients souffrant d'arthrose, le temps humide et froid à l'aise, ce qui aggrave prétendument douleurs articulaires, mais plutôt à l'absence de mouvement. Bien sûr, il est compréhensible que vous préférez la journée dans la petite salle chaleureuse avec un livre passe à la place de l'air froid ou dans la piscine avec l'exercice. Sur la motion mais ne devrait pas être omis, surtout en automne et en hiver, mais le mouvement est toujours le meilleur traitement de l'arthrose.

Faites les articulations Bonne

Qui a la possibilité de faire devrait aller beaucoup la natation comme l'arthrose patient ou si l'environnement le permet, prendre des tours de ski courts. Automne ou en hiver heures de soleil doivent être utilisés spontanément pour des promenades, des balades en forêt offre en raison des mauvaises routes, mais souvent moins bon. Avec une forte arthrose aussi utiliser un bâton de marche et ne en abusez pas. Gardez vos articulations aussi chaud que possible. Après un long séjour dans l'air froid, une visite au sauna est recommandé. Le changement du froid pour réchauffer le corps est libre de substances qui soulagent la douleur et l'inflammation neutralisent.

Manger sans gras d'hiver inutiles en soi dans la journée froide, mais essayez d'éviter tout excès de poids. A cet effet, vous devez réduire sensiblement, en particulier la consommation de graisses animales, la viande contient aussi des substances inflammatoires.

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