Assurez désintoxication - comment cela fonctionne:

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Avez-vous l'intention de détoxifier votre corps une fois avec une purge? Dans beaucoup de religions, le jeûne thérapeutique entendu partie intégrante de la vie. Si vous commencez et d'effectuer cette cure correctement, vous non seulement à perdre du poids. Votre corps vous remerciera aussi. Pour bien faire les choses.

Désintoxication du corps par une cure de désintoxication

  • Votre objectif doit être non seulement perdre du poids à une cure de désintoxication. Bien sûr, vous perdez du poids. Cependant, ce est principalement de l'eau qui a été stockée dans le tissu. Cependant, une cure de désintoxication est une occasion pour convertir l'alimentation.
  • Lancer le jeûne non seulement du jour au lendemain. Préparez-vous pour cela. Vous devriez rien faire à ce moment, par exemple, Rendez-vous.
  • Pensez à combien de temps vous voulez rapidement. En général, un traitement dure 14 jours. Carême devrait durer au moins trois jours, sinon il n'a aucun effet. Idéal huit jours.
  • Lors d'une rapide, vous ne serez pas manger de la nourriture solide, mais boire seulement.
  • Acheter jus de légumes, bouillon de légumes et une variété de thés. Buvez au mieux pas de thé noir et pas de café pendant le jeûne.
  • Ne pas fumer pendant le jeûne, et l'alcool est totalement tabou.
  • La désintoxication commence avec les jours de décharge. Manger pour deux jours seulement de la lumière alimentaires: fruits, des salades, des légumes ou plats de riz.
  • Il se agit de la purification et de désintoxication du corps, la selle est important dès le premier jour de jeûne. Aidez votre intestin un peu. Dans la pharmacie, il ya des lavements jetables. Une description détaillée est jointe. Il est facile. Si elle est trop mal à l'aise, ce est que peut également utiliser le sel de Glauber. L'effet est le même que pour un lavement directe. Après la défécation vous êtes peu probable d'avoir une sensation de faim.
  • Puis, dans la désintoxication suivez les jours complets de jeûne dits. Buvez au moins deux à trois litres d'eau et de tisanes par jour. Vous renoncez à un total de quatre jours sur le régime.
  • Faire bouillir deux fois par jour, un bouillon de légumes. Le corps est retiré pendant le jeûne sel. Par le bouillon est alimenté de nouveau.
  • Après pleins jours de jeûne de désintoxication de la phase de construction est également connu sous le nom de rupture du jeûne. Commencez la journée avec une demi-pomme. Manger distribué environ deux pommes tout au long de la journée. Si vous fournissez le corps avec trop de nourriture, il ne vous en remercie. L'estomac est donc des problèmes considérables. Présence peut comprendre la douleur d'estomac à des crampes et des nausées.
  • Cuire un peu de soupe de pommes de terre avec quelques légumes pour le lendemain. Prenez seulement la nourriture légère. Le troisième jour, vous pouvez commencer à convertir l'alimentation. Plus la phase de construction, plus il n'y a pas effet yo-yo.
  • Commencez par la désintoxication le week-end, afin que votre corps peut se adapter. Plus tard, vous pouvez aller travailler ou faire du sport. Écoutez votre corps. Il vous dira ce qu'il faut.
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