Athlète, homme d'affaires, homme de plaisir - pour chaque type de la correcte de l'eau

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L'eau minérale est l'une des boissons les plus populaires en Allemagne. Les fabricants offrent maintenant plus de 600 variétés différentes pour répondre aux besoins de tous les consommateurs. Toute l'eau ne est pas adapté pour tout le monde.

L'eau potable est principalement destinée à fournir des fluides nécessaires de l'homme. En moyenne, deux litres chaque adulte a besoin quotidiennement. Ceux qui prennent l'eau en bouteille pour être son corps fait bon complément car il reçoit simultanément minéraux importants, dans lequel la composition est différente selon la variété.

En général, l'eau minérale contient du magnésium, du calcium, du potassium et du bicarbonate. Selon le stress physique et mental ainsi que la santé de chaque personne doit choisir la bonne pour lui de l'eau embouteillée.

Bon pour les muscles

Les athlètes ont un besoin particulier de magnésium. Cela garantit, entre autres choses, une bonne activité musculaire. En conséquence, les athlètes vont choisir une eau minérale qui a une teneur élevée en cet oligo-élément. Il devrait donc être d'environ 200 milligrammes par litre.

En même temps, les sportifs bénéficient d'une teneur en calcium plus élevée. Personnes âgées actives doivent être conscients de cela. Une bonne eau minérale a une teneur en calcium d'environ 550 milligrammes par litre.

Bon pour les nerfs

De haute teneur en magnésium bénéficier aussi des gens qui sont professionnellement exposés à des niveaux élevés de stress, comme les hommes d'affaires. En plus de l'activité musculaire à savoir le magnésium affecte également l'interaction avec les nerfs musculaire. Important pour un métabolisme cellulaire qui fonctionne bien est également du potassium. Une entreprise y compris l'eau minérale adaptée contient environ 50 milligrammes par litre.

Bon pour la digestion

Toute personne qui travaille principalement dans les sièges et prend beaucoup de café pour être fréquemment souffre de brûlures d'estomac et les problèmes digestifs. Voici, en particulier les eaux minérales, qui ont une haute Hydrogencarbonatanteil. Ce devrait être d'environ 3 000 milligrammes par litre, étant ainsi en mesure d'avoir un effet positif.

Les prix entre les différents types d'eau minérale sont significativement différentes. L'eau la plus chère doit être le meilleur, mais pas nécessairement. Profitez de gens ont tendance à choisir les eaux minérales les plus chers, car ils supposent que ce sont les plus sains. Ce ne est pas nécessairement le cas.

Selon les rapports de test peut être chargée même variétés à prix élevé de germes. Les produits bon marché du supermarché avec leurs concurrents peuvent certainement supporter.

Que une eau minérale contient des additifs fruités, est bien sûr une question de goût. Ceux qui optent pour cette, devraient prêter attention aux ingrédients d'eau minérale, parce que dans de très rares cas, il est jus de fruits véritables. En général, les arômes ou l'acide citrique sont utilisés transgénique. Dans ce dernier cas, il peut être une toxine fongique, si la pureté est douteuse. Un plaisir comme l'eau minérale devrait pas être plus.

Pour votre santé devrait être mis en bouteille de l'eau minérale en bouteilles de verre. Bouteilles en PET peuvent se évaporer sous le soleil.

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