Athletic contre le risque d'attaque cardiaque

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Même sportive si vous voulez garder le risque de crise cardiaque faible. Particulièrement adapté voici les sports d'endurance. Il a été prouvé que beaucoup d'exercice augmente les niveaux de HDL dans le sang.


Cet exercice ne est pas les pires moyens, est bien connu depuis longtemps. En outre, sportif non seulement extrêmement sain, mais est, par la libération d'endorphines, même heureux. Même sur la dépression exercice régulier a une influence très positive.
Cependant, les effets précis a maintenant SPORTS sur notre corps et en particulier sur le système cardio-vasculaire?

Confirmez médecins qui apporte principalement l'ensemble du corps pour les sports d'endurance de vitesse. Il est transporté plus d'oxygène, ce qui l'ensemble du métabolisme fonctionne à plein régime, le sang circule mieux et les fonctions d'organes sont favorisés. Aussi sur le système vasculaire a une activité physique régulière a un effet positif: les navires restent élastiques, le risque de vasoconstriction diminue de manière significative. Médecins vont maintenant même en supposant que le sport pour la formation de nouveaux vaisseaux sanguins sains est propice. En outre la couche interne des vaisseaux sanguins subit des modifications avantageuses. En outre, le sport affecte la conduite d'un effet favorable sur la pression artérielle, le risque de diabète est également réduite.
Aussi sur le sport de cholestérol a des effets positifs: l'exercice régulier entraîne une augmentation de la bonne HDL d'environ dix pour cent. Dans le cholestérol total ou LDL le mauvais sport, mais n'a aucun effet.

Éprouvée au risque de crise cardiaque et le risque dans un tel cas à steriben chez les personnes physiquement actives est inférieur à celui des patates de canapé. Après seulement quatre semaines montre une nette amélioration de l'ensemble du système vasculaire. Ainsi, l'augmentation entre autres, la capacité des vaisseaux sanguins malades à se développer.

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