Atkins 2.0 - mise à jour de la forme originale des régimes faibles en glucides

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Il ya quelques années, le régime Atkins a dominé la première fois en Amérique et alors presque partout dans le monde les manchettes. Comme un régime alimentaire très efficace qui ont apporté des résultats tangibles dans quelques jours, il a été jugé la solution de allgültige de surpoids. Mais le Dr Atkins, qui n'a pas été nommé seulement, mais aussi développeur de ce régime a été fortement critiquée par ses pairs.

Est le régime Atkins dangereux?

Pour déséquilibrée était son approche, fondée à l'origine sur la thérapie nutritionnelle pour les patients atteints d'épilepsie et préconise l'absence presque totale de glucides. Viande, poisson, œufs et de la graisse saine sources telles que les huiles et les noix étaient les principales composantes de ce régime cétogène.

Bien que les progrès rapides réalisés Atkins avec son régime alimentaire parmi ses disciples, apportés sa popularité dans le monde entier, les voix des sceptiques, critiques et adversaires déclarés non démolies. "Un cauchemar d'un régime» et «chemin direct à l'anorexie» étaient les formulations douces qui ont été nécessaires à l'époque. Bien qu'il soit dans le régime Atkins sans aucun doute une stratégie de régime extrême, il ne est pas aussi dangereux car il est parfois présentée. Néanmoins, les effets secondaires négatifs potentiels tels que la mauvaise haleine, manque de concentration et la détérioration des valeurs sanguines ne doivent pas être rejetées d'emblée.

Le Nouveau Régime Atkins

Aujourd'hui, près de deux ans après la mort de Atkins, conquis son régime nouveau paysage médiatique. Le régime Atkins est de retour. Et avec quelques modifications qui permettront d'optimiser la conception et réduire les effets secondaires négatifs. Le slogan est toujours le même et promet de transformer ne importe quelle remorque d'un stockage de graisse dans un brûleur de graisse. Seulement, cette fois, avec du pain et des pâtes.

Le régime Atkins New offre toujours le plan de perte de poids original qui promet de vous rendre heureux et énergique pour vous faire sentir tout sans sacrifier la santé.

La controverse est également titulaire comme avant, comme le point de vente est toujours le même. À savoir manger ce que notre organisme a été construit selon Atkins. Donc, viande maigre, les protéines, les légumes, les fruits et les noix, l'apport en glucides devrait continuer à être fortement réduite.

L'innovation du concept a été introduit par le transformateur Dr Stuart, l'actuel directeur général de la société Atkins et Atkins fournit prêt à concéder à une salade avec une tranche de pain. Cependant, seulement lorsque ce repas a également travaillé dur physiquement ou formé à proximité temporelle. Selon échangeur apport en glucides devrait être en ligne avec la charge du syndicat de sergé. Au cours des deux premières semaines de pas plus de 20 grammes de glucides doivent être consommés par jour. Dans la "phase de régime avancé" sont autorisés 30-60 grammes par jour. Et si jouer régulièrement must de sport dans la phase de «préservation», dans lequel le nouveau poids doit être conservé pour une durée de vie, 120 grammes de glucides sont consommés par jour.

Vous cherchez une bonne et être en forme est un atout précieux. En un sens, cet objectif peut être réalisé avec le régime Atkins, mais vous ne devriez pas laisser les nombreux critiques, malgré la popularité Atkins tout simplement ignorés. Pour garder les glucides pendant un régime à l'esprit est une décision importante et correcte. Mais si elle a le même résultat dans un régime cétogène, qui est par des scientifiques encore très controversée.

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