Attaque de panique ou le trouble panique: symptômes, approche

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Notre corps est fait pour créer une contrainte l'anxiété, l'adrénaline, afin que vous puissiez réagir rapidement à un danger. Par la libération d'adrénaline aller accélération de la respiration et votre coeur battra plus vite. Par la tension ou l'anxiété symptômes physiques peuvent se aggraver, jusqu'à ce qu'il semble que votre corps ne peut pas gérer. En conséquence, la peur est encore augmentée, et il ya une attaque de panique. Avez-vous plus à faire avec elle, puis il ya un trouble panique.

L'adrénaline de l'hormone de stress et de peur

L'adrénaline peut être produite par le corps de réagir rapidement à des dangers. Il se assure que votre corps en état d'alerte tort de fuir rapidement. Mais aussi dans des situations qui ne sont pas menacent vous pouvez être tendu ou peur, par exemple parce que vous avez à faire une présentation à un grand groupe. Dans ces cas, votre adrénaline du corps. Ce que vous remarquerez peut-être dans votre corps sont tout ou partie des symptômes suivants;
  • Votre cœur bat plus vite
  • Votre respiration est plus rapide
  • Vous obtenez un sentiment chassé
  • Manque d'air
  • Sensation de légèreté dans votre tête
  • Tremblement
  • Transpirer
Normalement prendre les phénomènes se éteint lorsque la tension est à nouveau sur, ou lorsque vous avez ce que vous êtes œil inquiet et votre calme à nouveau.

Une attaque de panique

Vous parlez d'une attaque de panique et d'anxiété et de panique ne continuent d'augmenter, et vous faites pas d'influence sur le savoir de la pratique. Votre cœur bat plus vite et plus rapide, vous ne avez aucun contrôle sur votre respiration, vous vision vertige et floue pouvez aller. Ici vous anxieux et donc la panique encore plus. La peur est si grande que vous savez qu'il ya plus rien à faire, vous avez une attaque de panique. Donc, l'attaque de ?? peut prendre quelques minutes, mais plusieurs heures. Les attaques de panique peuvent être héréditaire dans certaines familles, il est beaucoup plus fréquent que d'autres.

Les symptômes possibles d'une attaque de panique;

  • Vous ne avez aucun contrôle sur vous-même, vous pensez que vous allez mourir, ou au moins fou que vous êtes
  • La fréquence cardiaque est très rapide
  • Vous allez souffrir de la transpiration et / ou des étourdissements et tremblement
  • Trouble, une sensation étrange dans la poitrine, l'hyperventilation
  • Vomissements, diarrhée, nausée, bouche sèche
  • Rougir
  • Se évanouir
  • Les plaintes de maux de tête
  • Picotements dans les mains ou les pieds ou même engourdissement
Après l'attaque, vous pouvez toujours avoir longtemps souffert de pleurer ou violemment rebondir

Que pouvez-vous faire si vous obtenez une attaque de panique?

  • Essayez tranquillement à respirer et se détendre quand vous vous sentez venir une crise
  • Essayez de trouver la distraction
  • Rassurez-vous par pensent que les plaintes proviennent de la peur, et qu'aucune maladie grave comme cause sous-jacente.
  • Aller corporelles en cours
  • Essayez de comprendre pourquoi la crise de panique

Ce que le médecin peut faire pour vous?

Si les attaques de panique se reproduisent, ou si vous avez peur après une attaque pour obtenir un nouveau, la tension peut être très grande. Il se peut que vous éviter les situations de peur d'avoir une crise de panique. Ecrire sur qui souligne lieu et en discuter avec le médecin. Peut-être ceux-ci vous transmettre à un psychologue pour plus de conseils. Contactez votre médecin si vous avez l'attaque de panique se est pas contrôlée après que ledit conseil.
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