Au lieu capsules carotène - Instructions pour bronzage sain

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Beaucoup de gens prennent avant les vacances pour plusieurs semaines capsules carotène être brun plus clair. Cela aide aussi. Cependant, chaque complément alimentaire sans effets secondaires. Préparation pour le Soleil, va également sans capsules de carotène.

Contenu et l'effet de capsules de carotène

Capsules carotène sont souvent prises pour préparer la peau pour les vacances au soleil. Auparavant commencé quelques semaines donc ce est également utile. Les peau bronze plus rapide et vous pouvez aussi ne obtenez pas aussi vite un coup de soleil.

  • Les capsules contiennent carotène bêta-carotène. Ceci est également connu comme pro-vitamine A, qui est un précurseur de la vitamine A. Le bêta-carotène est comprise entre les parties du corps puis la vitamine A vient. Cela agit comme un antioxydant, qui est aussi un fixateur.
  • Par bronzer la peau et donc les rayons nocifs du corps entier sont exposés. Ensuite, les radicaux sont formés. La vitamine A peut attraper ceux-ci et neutraliser les radicaux libres. En outre, le bêta-carotène cause de la couleur a un léger effet de bronzage sur la peau.
  • Cependant, les capsules de carotène sont encore souvent ajoutés des additifs chimiques, tout le monde ne peut tolérer et la production de façon bêta-carotène ne est pas toujours la meilleure.

Les ressources naturelles, pour préparer le soleil

Le bêta-carotène se trouve dans de nombreux aliments sains. Si vous renforcé quelques semaines avant les vacances pour prendre cette place, ce est beaucoup plus sain à avaler sous forme de capsules de carotène.

  • Le bêta-carotène est principalement contenue dans les carottes, le potiron, les abricots, la papaye et les pêches. Mais dans les épinards, le brocoli, le cresson, la chicorée, les tomates, les poivrons rouges et oranges il est contenu.
  • Il suffit de boire chaque jour un grand verre de jus de carotte, de commencer quelques semaines avant les vacances. Un soupçon de jus de citron améliore le goût et amener le corps à la vitamine C. Ce fait, il doit également être préparé pour le soleil.
  • Et boire beaucoup d'eau plate. Ce est important à la fois en dehors du soleil ainsi que pendant et après les bains de soleil.
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