Au moment de partir, arrêter et Co. - utiliser le temps d'attente et à faire quelque chose de bon pour le psychisme

FONTE ZOOM:

Comment est-il gênant quand une longue file d'attente à la billetterie bureau ou vous avez encore attendre quelques minutes à l'arrêt de bus. Il se peut que l'utilisation attendre tout à fait raisonnable et faire quelque chose pour son psychisme.

Beaucoup sont ennuyés à l'épicerie se ils ont une longue file d'attente devant lui ou lorsque le bus a conduit loin juste avant le nez. Toutefois, cette période d'attente peut également être utilisé à bon escient en faisant quelque chose pour eux-mêmes et de leur psychisme.

Attendre l'extérieur

En attendant l'extérieur à l'arrêt de bus peut être délibérément respiration profonde et sortir. Surtout en hiver peut être contrecarré de cette manière une dépression hivernale. Le corps a besoin dans la saison trouble particulier lumière et l'air. Et si vous travaillez toute la journée dans un espace clos, il fait le bon corps quand il reçoit la lumière du soleil et l'air frais.

Attente au supermarché ou chez le médecin

Aussi besoin d'attendre à la caisse du supermarché, vous pouvez utiliser pour votre propre psyché. Qui est constamment sous actuelle devrait utiliser le temps d'attente à la caisse et délibérément se immobilise. Au lieu de cela, cependant, la plupart des gens se précipiter à l'autre fonds, qui vient d'ouvrir. Ce est beaucoup mieux pour profiter des temps d'attente, si vous êtes debout dans le supermarché ou à l'attente du médecin pour vous serez appelé.

Si vous voyez le temps d'attente comme une petite pause de la journée autrement stressante, vous faites quelque chose de bon pour sa psyché et est beaucoup moins agacé. Qu'importe si l'on est présent pendant quelques minutes au box-office, en attendant le bus ou le train ou à attendre pour la conversation avec le médecin? Attendez Conscient renforce la psyché et nous rend moins sensibles aux maladies comme la dépression ou l'épuisement professionnel.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité