Augmenter la perception kinesthésique - comment cela fonctionne:

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La perception kinesthésique est une forme de sensations corporelles internes. Voici quelques suggestions sur la façon dont vous pouvez augmenter votre capacité d'exercice dans ce domaine.

La perception kinesthésique vous indique, dans lequel attitude est son propre corps se trouve. Ils doivent également indiquer dans quelle souche ou de stress état les muscles sont, et combien d'énergie qu'ils utilisent.

Pour former la perception kinesthésique

Quand il se agit perception kinesthésique à percevoir des stimuli à partir de l'intérieur du corps. Par conséquent adapté à leur augmentation particulièrement bons sports où son corps est perçu consciemment.

  • Yoga augmente la conscience intérieure de votre corps à bien des égards. Les muscles et les articulations sont placées à chaque pose de yoga dans une nouvelle position. Dans le même temps, la perception est consciemment dirigée vers l'intérieur.
  • Tai Chi enseigne très bien le sens du mouvement que les mouvements lents sont répétées très soigneusement et délibérément.
  • Arts martiaux tels que l'aïkido, le karaté et le taekwondo promouvoir d'une manière similaire la sensibilité de profondeur.

Promouvoir la sensibilité en profondeur grâce à de nouveaux passe-temps

Chaque nouvelle forme d'exercice qui se apprend, renforce la perception kinesthésique.

  • Apprendre un nouvel instrument. Cela augmente en particulier la faible sensibilité des mains, comme l'exemple de la guitare ou du piano devient rapidement clair.
  • Jonglerie ou tambours permettra également d'améliorer la perception des bras.
  • La gymnastique ou la danse - que ce soit en classe, à la maison, dans la salle de gym ou à la discothèque augmente la perception kinesthésique de l'ensemble du corps.
  • En outre escalade et la montagne la coordination de l'exercice et de l'équilibre.

Déplacer beaucoup - vous pouvez vous déplacer librement et avec joie. Donc, votre perception kinesthésique est mieux développé.

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