Avantages et inconvénients de cidre de pomme régime de vinaigre

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Le régime de vinaigre de cidre de pomme a été annoncé il ya plusieurs années et est encore testé par de nombreuses personnes. Fondamentalement, ce régime est utile et efficace dans une certaine mesure. Toutefois, il a - comme presque tous les régimes - certains inconvénients et ne est pas adapté pour tout le monde.

Cidre Broad régime de vinaigre

Avec ce régime, vous ne devez prendre des bas-mixte régime pour lui-même. Dans le menu sont pour la plupart des grains entiers, les aliments faibles en gras, les fruits et légumes. Très important: Avant chaque tétée devrait boire un grand verre d'eau, mélangée à une forte dose de vinaigre de cidre. En outre, une boisson protéinée est ivre au moment du coucher, qui est destiné à stimuler la combustion des graisses.

Avantages d'Apple Cider Vinegar Diet

Une alimentation avec du vinaigre de cidre est considéré comme sain tant qu'il prend des proportions pas trop radicales et vous avez un régime alimentaire sain. Le vinaigre a un effet positif sur la digestion, il est entre autres sur la pectine de fibre inclus. Surtout bénéficier ceux qui profitent trop peu acide gastrique de ce régime. En raison de l'acidité du vinaigre, la digestion peut être considérablement améliorée.

Un autre avantage est que le vinaigre de cidre est en bonne santé. Il contient des vitamines A, B, C et E et de nombreux minéraux. Le magnésium, le calcium, le phosphore, le chlorure, le fer et le cuivre ont également un effet positif sur l'ensemble du corps. Beaucoup ont également convenu: vinaigre de cidre peut satisfaire votre appétit. Un grand verre d'eau avant chaque repas remplit l'estomac et en plus vous mangerez automatiquement autant.

Inconvénients d'Apple Cider Vinegar Diet

Qui ne procède pas à ce type de régime sur l'apport calorique et négligemment fourré dans hamburgers et des frites en soi, sera en mesure d'afficher ne importe quel succès. Le régime de vinaigre de cidre de pomme est principalement basée sur l'alimentation saine soit mixte avec pas plus de 1200 calories par jour. Vous devez également vous assurer qu'il ya un mouvement suffisant pour permettre le retrait est pris en charge de façon optimale. Chez les personnes qui sont sensibles à le vinaigre de cidre peut aussi avoir des effets négatifs. Dans le pire des cas, se font sentir des nausées.

La variante radicale de pomme régime de vinaigre de cidre comporte plus de risques. Pour celui qui ne prend que le vinaigre de cidre à l'eau et avec de la nourriture distribuée entièrement solide, risque de malnutrition et d'avoir à se battre avec le redoutable effet yo-yo.

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