Avec enregistrement stabiliser la colonne vertébrale - comment cela fonctionne:

FONTE ZOOM:

Afin de soutenir le dos en cas de problèmes ou de la douleur, diverses méthodes, telles que taping approprié. Cela peut soulager la douleur ou de stabilisation.

Pour coller votre dos pour la stabilisation

Comme une bande de stabilisation est à la fois la bande classique approprié et Kinesiotape. Ce dernier est particulièrement efficace, car elle active les muscles et favorise ainsi la stabilisation active et supports. Pour la stabilisation est rouge Kinesiotape approprié, que cette couleur muscles activés dans le dos et ainsi un meilleur effet peut être atteint.

  1. Couper gérer les bandes de ruban avant taping. Le patient doit aller à une position courbée, de préférence dans des sièges. Le dos doit, dans la mesure où il va, être enroulé.
  2. Maintenant mesurer deux bandes le long de la colonne vertébrale à partir. Longue en fonction de la position désirée, soit l'ensemble de la colonne vertébrale ou une bande de ruban adhésif sur le montant du point de stabilisation.
  3. Couper les extrémités de la bande autour, donc la bande tient mieux.
  4. Commencez dès maintenant, coller la bande au haut du dos. Le patient est toujours assis dans une position fléchie.
  5. Collez la bande le long de la colonne vertébrale et tirer quelque chose de la tension. Taping deux côtés.
  6. Si la bande est collé, faites-le glisser en place, activer la colle à nouveau très bon.
  7. Le patient doit attendre environ 30 minutes avant qu'il ne se déplace ou débité du dos, puis la bande est fixée idéale.

Le Kinesiotape peut rester sur le dos jusqu'à dix jours.

Taping - est ce qu'il faut considérer des problèmes lors de dos

  • Une bande à l'arrière doit être installé uniquement par des personnes expérimentées, idéalement par un physiothérapeute, médecins ou d'autres professionnels ayant des connaissances de formation médicale, en raison de l'anatomie et le muscle histoire doit être connue.
  • La compétition sous peine de bande ou les symptômes se aggravent, puis retirez la bande.
  • Pour durable des problèmes de dos vous à la recherche d'un médecin ou un physiothérapeute.
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