Avec jus de fruits adoucir le régime alimentaire des enfants

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Pour permettre aux enfants une alimentation équilibrée ne est pas toujours facile, parce que beaucoup d'entre eux sont d'avis: ce qui est sain, ne peut pas goûter! Heureusement, il ya des jus de fruits, parce qu'ils ont un bon goût et contiennent aussi des vitamines et minéraux essentiels.

Les jus de fruits appartiennent au groupe de nourriture végétale

Dans le menu - pas seulement pour les enfants - devraient fruits et légumes quotidien du stand. Surtout pour l'histoire de la santé de la Petite qu'importe. Avec jus de fruits répondant à la nécessité de couvrir les fruits; Selon les experts, ils sont plus dans la nature des aliments d'origine végétale et non à la boisson. Acheteur de ces jus, assurez-vous que ceux-ci sont fabriqués à 100 pour cent à partir du jus du fruit. De cette façon, les parents peuvent être assurés que leurs enfants consomment suffisamment de nutriments. En particulier, les composés phytochimiques peuvent être mentionnés ici; cela a un effet positif sur la santé.

Cinq portions de fruits par jour

La règle «cinq par jour», vous certainement souvent entendu cela signifie généralement portions de fruits et légumes, vous devriez manger un jour de rencontrer le contenu nutritionnel. En termes de jus qui est :. Un verre de jus de légumes ou de fruits est une portion, surtout quand vous ne avez simplement pas le temps ou le matin au petit déjeuner, où l'appétit pour quelque chose à manger ne est pas encore là, ce est un excellent moyen de vitamines pour prendre soin de.

Boire devrait être amusant

En plus des éléments nutritifs jus de fruits contenus fournissent une bonne solution pour motiver les enfants à boire. Le corps a besoin de liquides, qui ne boivent pas assez, il faut compter dans les problèmes de santé à long terme, aussi le niveau de puissance diminue considérablement, ce qui peut être un réel problème pour les étudiants. Avec jus de fruits et boire les petits profiter, en variante, ils peuvent être mélangés avec de l'eau minérale en délicieux punchs aux fruits, car un tel déficit peut être équilibrée à l'eau.

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