Bain de soleil: la lumière du soleil et des rayons UV

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Avec l'été qui approche, beaucoup de gens cherchent cou arrachant le moment où ils peuvent aller bronzer météo. Avec un bronzage est beaucoup vêtements immédiatement après tout beaucoup plus amusant. La lumière du soleil est, cependant, le rayonnement UV, qui peuvent avoir des conséquences négatives sur la santé. Lorsque vous êtes bronzer, vous devez tenir compte de ces rayons UV, afin que vous obteniez une belle et saine bronzage.

Lumière du soleil

La lumière du soleil contient divers types de rayonnements. La lumière du soleil contient un rayonnement infrarouge, le rayonnement ultraviolet et un rayonnement UV. Les rayons ultraviolets sont constitués d'UVA, UVB et UVC. Comme la longueur d'onde du rayonnement décroît en nanomètres, l'énergie de rayonnement est plus grande. Ce est particulièrement le rayonnement UVC un effet néfaste sur notre peau. Ce rayonnement atteint la surface de la terre ne nous permet pas d'être exposé à ce sujet.

UVA est Maintien uniquement limitée par les nuages ​​et l'atmosphère. Sur un jour d'été peut descendre à la pointe de la radiation solaire et plus de 100 fois plus de rayonnement UVA sur le corps humain tout en bronzant que le rayonnement UVB. UVA se produit en hiver et en été, les rayons UVB principalement en été et moins en hiver. Les UVA et UVB a un effet sur notre peau.

Avantages de la lumière du soleil
Bien que souvent mis en évidence les effets néfastes de la lumière du soleil, la lumière du soleil a également un certain nombre d'avantages. Ainsi la promotion de rayons UVA et UVB la production de pigment dans la peau, laissant votre peau une touche brun.

Beaucoup de gens disent qu'ils se sentent mieux et plus heureux quand le soleil brille régulièrement. On croit que sous l'influence d'endorphines rayonnement UV-A sont créés, ce sont une sorte d'hormones naturelles chance.

Notre corps est sous l'influence d'un rayonnement UVB sur la vitamine D3 importante. Cette vitamine est impliquée dans le maintien de la santé de nos os. Pour profiter de la production de vitamine D3 sous l'influence des rayons UVB, vous ne que brièvement, se asseoir au soleil. En outre, le soleil ne atteint pas votre corps tout entier.

Enfin, certaines affections cutanées comme l'eczéma, le vitiligo et indemnités de psoriasis à partir d'un bain de soleil. Ce ne est cependant dépendante d'une longueur d'onde précise.

Inconvénients de la lumière du soleil
Le rayonnement qui a le plus d'impact sur notre peau est le rayonnement UVB. le rayonnement UVB est jusqu'à 0,2% de l'énergie de rayonnement de la lumière du soleil, mais est la principale cause des coups de soleil et le cancer de la peau. En outre, la co-responsables du vieillissement de la peau du rayonnement UV-B.

Bien que le rayonnement UVB pénètre moins profondément la peau que le rayonnement UVA, UVB est risqué. Cela est dû principalement UVB est absorbée plus fortement par les principaux composants des cellules de la peau, y compris l'ADN et de lipides de la membrane cellulaire.

UVA peut également provoquer des effets ci-dessus, mais ce est une exposition beaucoup plus nécessaire de ce rayonnement. Les rayons UVA causer des coups de soleil relativement peu, mais ont plutôt un effet sur les cellules pigmentaires de la peau, vous donnant un bronzage. UVA en plus, cependant, fournit une très forte contribution au vieillissement de la peau et les rides. Rayonnement UVA pénètre plus profondément dans la peau où il peut se assurer que les cellules et les dommages à l'ADN et / ou une mutation.

Le rayonnement est toujours et partout

Beaucoup de gens pensent que lorsque le soleil ne brille pas, il n'y a pas de rayonnement. Ou qu'une courte course sans agents de protection solaire meilleurs. Les apparences sont trompeuses! Dans ce rayonnement inconscient beaucoup de gens oublient de se lubrifier. Ce peu de rayonnement sont les effets cumulatifs laquelle le rayonnement que nous exposons notre peau est plus grande que nous pensons et faisons. Même à l'ombre atteint il ya encore une partie du rayonnement de notre corps. Les histoires de gens qui ont été brûlés dans les ombres ne sont certainement pas des légendes urbaines.

Érythémale minimale: mesure du rayonnement UV

rayonnement UV est mesurée en dose érythémale minimale, en abrégé MED. MED est une quantité de rayonnement UV qui est nécessaire pour provoquer une amorce de rougeur de la peau. Cela varie par personne, et notamment en fonction du type de peau. La santé, le mignon qui fait de chaque personne par année en moyenne des hausses de 100 rayonnement UV MED, mais cela diffère d'une personne à l'autre. L'exposition de la dose recommandée est recherchée environ 100 MED. Ceci ne exclut pas le risque de cancer de la peau. Certaines personnes ont la peau sensible telle que, parmi 100 MED tout risque de cancer de la peau.

Nombre MED par l'activité
Il est difficile d'estimer la quantité de MED par l'activité, ce qui porte le nombre total MED peut-être pas tout à fait exact. Compter qu'un jour de soleil sur la plage quelque 5 MED aux Pays-Bas. Un cours de dix fois bronzer sous un soleil artificiel fournit environ 10 MED sur.

Sun Disk
Le disque solaire est un outil qui la Société du cancer néerlandais pour chacun des mois de Avril to Septembre pour l'Europe fournit une mignonne globale du nombre de minutes dans lequel on fait sur une MED. Il prend en compte le type de peau, moment de la journée et l'emplacement.
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