Bain de vapeur dans le froid - si vous empêchez les problèmes circulatoires

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Souffrez-vous d'un rhume, vous avez probablement déjà souvent obtenir des conseils pour prendre un bain de vapeur pour garder vos voies respiratoires sont libres. Parfois, cependant, dire que ce est noir dans les yeux après un bain de vapeur, et vous obtenez le sentiment que les jambes ne. Si vous suivez quelques instructions, ces problèmes circulatoires devraient bientôt à sa fin.

Malgré renifler le hammam?

  • Vous sentez-vous les premiers signes d'un rhume, la visite d'un bain de vapeur peut être très utile.
  • Sur la glace douche froide après avoir à renoncer à leur façon; Au lieu de cela, vous prenez une douche de tiède.
  • Est votre froid mais déjà cassé et vous êtes tourmenté par la toux et le nez qui coule, vous devriez reporter la visite. Parce que votre corps est maintenant engagé dans les virus de combat ou des bactéries, la chaleur peut être rapidement un drain sur votre circulation.
  • Vous devriez aussi éviter la vapeur pour les rhumes avec considération pour votre prochain parce prolifèrent particulièrement bien dans les pathogènes d'air chaudes et humides et d'autres Saunagänger peuvent être infectés facilement.

Inhalation - variante douce pour les rhumes

  • Offrez-vous la place, un bain de vapeur insipide dessus d'un bol d'eau chaude. Ils couvrent la tête avec une serviette.
  • La chaleur de la vapeur d'eau et les huiles essentielles, qui sont souvent ajoutés à l'eau, les pores se ouvrent à un rhume et de mucus, qui est situé dans les bronches et les poumons, peuvent être éliminés plus efficacement.
  • Si vous avez fait dans le passé, l'expérience que vous pouvez obtenir rapidement des problèmes de circulation dans un bain de vapeur pour un rhume, vous devez utiliser l'eau que vous utilisez pour inhaler, avant l'application laisser refroidir un peu avant de commencer dans la première tentative. Peut-être que la chaleur est un lourd fardeau pour votre organisme malade. Même si vous ne utilisez pas l'eau bouillante pour inhalation à la vapeur augmente.
  • D'autre part, vous pouvez passer d'un bain de vapeur sur le tissu, qui est se trouve généralement sur la tête et du plat, qu'aucune vapeur peuvent se échapper. Sans chiffon est coincé chaleur automatiquement moins onéreuse.
  • Avez-vous terminé vos vapeur sièges de bain, se asseoir droit et de repos donc pendant quelques minutes avant de se lever.
  • Êtes-vous généralement garder son faible et donc préféré dans le lit, imaginez un bol d'eau chaude et la plus désirée à côté du lit sur le sol. Maintenant, lorsque vous vous allongez sur le bord du lit, vous augmentez les vapeurs dans le nez sans avoir à exercer un effort physique.

La toux et des plantes froides au lieu de la Turquie

  • Est à une Erkältungshusten votre problème, résoudre dans un thym bain de vapeur et le romarin et laisser tirer quelques minutes. Puis inhaler les vapeurs hausse qui agissent antispasmodique à votre bronches.
  • Si vous ne aimez pas ces odeurs, vous pouvez recourir à la lavande ou d'huile de mélisse, qui accélèrent l'élimination du mucus.
  • Voulez-vous débarrasser de vos sécrétions du nez, ce est suffisant si vous ajoutez quelque chose aux sels de bain de vapeur. La muqueuse nasale est humidifié et désinfecté par la solution saline quelque chose.
  • Pour atténuer l'inflammation légère, vous pouvez ajouter le bain de vapeur peu Kamillentinktur.
  • Inspirez pendant problèmes circulatoires pas plus de dix minutes, mais plusieurs fois par jour.

Buvez au moins deux litres au cours d'une eau froide pour que les muqueuses sont interne bien humidifiés. Prenez vos problèmes circulatoires, consultez votre médecin.

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