Ballonnements et la diarrhée - alors allez-y avec l'histamine l'intolérance

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Avez-vous toujours des ballonnements et de la diarrhée, il se peut que vous souffrez d'une intolérance histamine. Avec un peu de style, vous pouvez savoir si cette maladie est présente avec vous. Une fois que le diagnostic est confirmé, vous aurez besoin de restreindre, mais pouvez encore vivre une vie pleine.

Éviter les ballonnements causés par la nourriture

  • Dans une intolérance histamine se produit à vous après l'ingestion de certains aliments causer des ballonnements et de la diarrhée. Mais non seulement l'intestin est sensible à l'histamine, peut également se produire des problèmes cardio-vasculaires, les maux de tête et de fatigue.
  • Donc, vous devez faire attention à la façon dont vous répondez à vos repas. Il est conseillé dans ce contexte pour diriger un journal alimentaire où vous enregistrez la composition des repas et une éventuelle réaction se produise. Pour voir ce que les aliments sont particulièrement fortes.
  • Dans la viande rouge et les produits dérivés, tels que, salami, met beaucoup d'histamine. Bien que le poisson est en fait très sain, il peut en résulter l'intolérance histamine ballonnements et diarrhée.
  • Lorsque vous payez l'attention sur le cas des légumes ou de la choucroute tomates sur les réactions de votre corps.
  • L'alcool doit être évité si possible, puisque dans la plupart des boissons histamine est inclus.
  • Mais il n'y a pas seulement les aliments qui contiennent cette substance, mais aussi ceux qui favorisent la libération d'histamine endogène. En plus des oignons de tomates et les haricots, les pois et les lentilles sont ces aliments.
  • Fruit avec un goût aigre et les noix sont également parmi les aliments qui peuvent vous conduire à la diarrhée et des flatulences.
  • Pour les boissons vous assurer que vous ne prenez aucun carbonique possible d'être.

Aller chez le médecin - une diarrhée constante

  1. Si vous souffrez souvent de flatulences et de la diarrhée, vous devriez être examiné par le médecin. En raison de la perte constante de électrolytes liquides vous perdez, mais a besoin de votre organisme.
  2. Si vous avez un peu de temps sur un journal alimentaire, vous pouvez dire au médecin de vos observations.
  3. Après d'autres maladies ont été exclus, vous pouvez être testé pour histamine intolérance.
  4. Pour cela, le médecin prendra sang et à des tests pour l'histamine et la diamine oxydase. Diamine oxydase est une enzyme qui peut dégrader l'histamine.
  5. Au cours des deux prochaines semaines, vous devez aller sur un régime alimentaire lorsque vous abandonnez les aliments qui contiennent l'histamine ou favorisent la libération. Votre corps réagit à l'hormone, vous allez souffrir pendant cette période moins de flatulences et de la diarrhée temps.
  6. Par la suite, vous aurez à nouveau saigné, et les valeurs sont comparées. Avez-vous une intolérance, les deux valeurs sont plus faibles, parce que l'hormone n'a pas été fourni ou relâché.
  7. Ils peuvent prendre certains médicaments de repas qui empêchent la libération. Vous devriez aussi réduire le stress, car cela stimule dividende.
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