Ballonnements ou flatulences

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Certains sont fiers et éclater avec leurs pets gaiement, d'autres trouvent qu'il est tout à fait normal, mais beaucoup de gens gênés pour leurs gaz intestinaux. Nous essayons de garder le vent ou pour échapper silence, en espérant qu'ils ne seront pas puer. Il ya des gens qui prétendent ne pas péter, mais même notre Reine doivent croire. En soi, pas un problème, sauf si nous obtenons notre environnement ou se plaint de crampes abdominales.

Où gaz intestinaux vient-il?

Lorsque nous mangeons et buvons aussi avaler de l'air. La nourriture est également l'air, parfois beaucoup, comme les boissons gazeuses, de la bière, du pain et de la crème. Une partie de l'air que nous agriculteurs, une partie quitte le corps via le rectum. La grande majorité des vents que nous avons nous laisser ingéré premier. Surtout quand nous jeûnons, manger gloutonne et mâcher notre nourriture ne est pas bonne, nous ingérer une grande quantité d'air et tout ce que l'air auront également besoin d'un temps d'arrêt. Même lorsque nous parlons de pression sont stressés, le tabagisme ou des problèmes respiratoires, nous pouvons inconsciemment ingestion air.

Une petite partie du gaz intestinaux, de sorte ?? n 10% en moyenne, est formée par les bactéries dans les intestins. Notre corps est incapable de digérer toute notre nourriture elle-même. Nos intestins sont donc pardonner les bonnes bactéries qui nous aident. Dans ces procédés, cependant, sont également des gaz. Nous avons le plus de problèmes de flatulences dans certains fruits et légumes riches en fibres, comme le chou, les oignons, les haricots, les légumineuses, les patates douces et les prunes. En outre, les jus de fruits et de fructose à partir de sorbitol produits légers pour être digérés dans le côlon par des bactéries, des gaz supplémentaires en conséquence.

Une très petite partie de notre gaz intestinaux sort de la circulation sanguine.

Flatulences par des médicaments ou une maladie

En dehors de la nourriture, des boissons et de parler peut également fournir certains médicaments pour flatulences supplémentaire. Majoritairement, ce sont des médicaments qui ont également un effet laxatif. Il ya aussi des gens souffrent de maladies qui peuvent obtenir des gaz extra-intestinaux, tels que, par exemple, la maladie coeliaque ou la maladie de Crohn, qui est l'intolérance au gluten.

Beaucoup de gens souffrent de l'IBS, syndrome du côlon irritable, une maladie qui provoque les intestins ne fonctionnent pas de façon optimale. Certaines de ces personnes souffrent de constipation, la diarrhée et d'autres changements dans d'autres ce. Toutes ces personnes souffrent également de douleurs abdominales ou des douleurs abdominales vagues et souvent là avec flatulences.

La plupart des populations sont intolérants au lactose. Cela signifie que le corps de ces adulte sucre de lait humain ou le lactose lui-même ne peut pas digérer. La plupart des Néerlandais sont habitués à sucre du lait, mais peut encore être intolérants au lactose que la flore intestinale est hors d'ordre. Lorsque ces personnes obtiennent toujours le sucre du lait ne est pas traité dans ce cadre. L'écoulement de la nourriture dans l'intestin grêle est plus rapide car il ya moins d'humidité est absorbée. Par cette accélération, ces personnes obtiennent des crampes d'estomac et l'encombrement. Dans le côlon, les bactéries digérer encore le lactose, grâce à quoi il est également du gaz supplémentaire est formé. Douleurs abdominales, la flatulence et parfois la diarrhée est due.

Combien de gaz intestinaux est normal?

Chacun pète alors ?? n dix à vingt pièces par jour est normal, comme cela équivaut à n ?? 1 à 1,5 litre. Souvent, nous ne remarquons même pas de tout cela. Ce ?? s 30 ou 40 vents un jour nous parlons gaz supplémentaire. Ils ne sont pas dangereux, mais peut être gênant pour la personne et l'environnement. Si vous ne souffrez pas d'un trouble, mais vous avez des problèmes structurels avec flatulences vous feriez votre environnement une faveur en prenant un regard critique sur votre alimentation. Prenez un peu plus de temps pour manger, ne parlez pas trop en mangeant, manger une alimentation équilibrée et ne pas prendre trop de boissons gazeuses ou de la bière par exemple.

Lorsque vous êtes assez soudainement basculé à une alimentation plus riche en fibres, donc plus de fruits, les légumes et les grains entiers, vous pouvez temporairement souffrir davantage de gaz intestinaux supplémentaire. Cela va passer. Soins pour un supplément de fibres ou encore pour l'humidité supplémentaire. Fibres fournissent des selles en douceur, mais seulement quand ils peuvent gonfler bien, sinon ils peuvent obstruer les intestins correcte.

Lorsque la flatulence est un problème?

Beaucoup de gaz est ennuyeux pour nous, mais aussi pour notre environnement. Nous l'appelons parfois assez flatulences. Cela ressemble à une maladie, nous ne pouvons rien faire, nous avons une excuse. Les gens qui se sentent mal à l'aise avec des vents laisser auront tendance à arrêter les vents. Cela permet à l'air dans le tractus intestinal et continuera à accumuler, avec des douleurs abdominales et des crampes peuvent en résulter. Cesser de vents est donc pas recommandé, mais il ne peut pas vraiment mal.

Quand nous arrivons à le vent aussi laisser la diarrhée, le mucus ou de la perte de sang que nous avons un problème. Normalement notre défécation donc différente. À moins que nous savons que nous avons la diarrhée, parce que nous avons mangé quelque chose de mal ou d'une grippe intestinale, il est préférable de consulter un médecin.

Quand nous avons des problèmes avec nos muscles du plancher pelvien pouvons-nous avoir des problèmes comme l'incontinence et la douleur, mais il peut aussi être difficile de contrôler notre secours et nos vents. Dans ce cas, nous aurions à former les muscles du plancher pelvien. Eventuellement, une aide de physiothérapeute.

Pourquoi certains vents puantes?

La plupart de nos pas puer gaz, azote, oxygène, dioxyde de carbone, d'hydrogène et de méthane dans nos vents sont tous des gaz inodores. Si puent notre liquidation est causée par que seule une petite partie des gaz, et en particulier les composés soufrés, qui sentent comme des œufs pourris. Ces vents malodorants sont un sous-produit de la digestion des protéines par des bactéries dans l'intestin. Les malfaiteurs sont donc inclure la viande, le poisson, les noix, les produits laitiers et les légumineuses.
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