Bath au froid? - Pour vous traiter correctement

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Si vous avez un rhume, la baignade peut être très agréable avec des huiles essentielles. Vous devriez alors envelopper d'échauffement et glisser directement dans votre lit.

Si vous avez un rhume, vous serez assez ébréché, ont des courbatures et peut-être vous est encore très froid. Il permet bien d'entrer dans le bain à remous et juste se baigner. Cela détend le corps et mieux dormir.

Comment faire un bain froid

  • Donner comme additif de bain huiles essentielles - telles que l'eucalyptus - dans la baignoire. Ces huiles détendre les voies respiratoires claire et réchauffer le corps.
  • L'eau doit être d'environ 35 degrés. Est-il trop chaud, vous pourriez avoir des problèmes de circulation, garder à l'esprit que ce est aussi quelque chose attaqué par le froid.
  • Le bain devrait prendre environ dix minutes. Puis sécher bien et vous glisser dans un pyjamas chauds.
  • Même si vous peut-être difficile, les cheveux ne doit pas être lavé. A propos de la cheveux mouillés vous perdre de la chaleur par la tête, il ya aussi le risque que vous ne obtiendrez pas même une infection de l'oreille.

Après le bain est détendu

  • Il est logique quand vous allez nager dans votre lit et une fois dormir un peu. Si vous n'êtes pas fatigué, couchera avec une couverture chaude sur le canapé et se reposer un peu.
  • Ainsi, la chaleur dans le corps reste encore un peu, boire une tasse de thé chaud.
  • Pendant le sommeil, le corps récupère très bien, mais vous pouvez aussi simplement regarder ou lire un bon film. La chose principale est que vous resterez au chaud sont emballés et juste ne faites rien.

Si vous voulez vous détendre avec une baignade froide et parfois chaude, détendez-vous beaucoup plus rapidement. Vous ne avez pas sentir coupable si vous mentez juste dans le lit ou sur le canapé.

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