Bâtonnets de poisson Raffiner plats d'accompagnement de légumes sains - comment cela fonctionne:

FONTE ZOOM:

Bâtonnets de poisson ne sont pas seulement un repas populaire chez les enfants mais aussi de nombreux adultes de très bon goût. Mais seuls les bâtonnets de poisson ne sont pas assez pour une alimentation équilibrée et ce est pourquoi il est recommandé de servir une variété de légumes sains pour les bâtonnets de poisson.

Bâtonnets de poisson avec du maïs, pois et carottes

  1. La façon la plus saine, ce est quand vous placez les bâtonnets de poisson dans la poêle, chauffer au four. Cela vous permet d'économiser beaucoup de pétrole et de bâtonnets de poisson sont caractérisés pas si gras.
  2. Une fois que vous avez poussé les bâtonnets de poisson au four, mélanger meilleure maïs avec pois et carottes dans une petite casserole avec un peu d'huile et faire chauffer lentement. Alternativement, vous pouvez également saisir un mélange fini vous trouverez dans ne importe quel supermarché.

Bâtonnets de poisson avec légumes de riz sautés

  1. Avant de cuire les bâtonnets de poisson au four, vous devez d'abord couper les légumes.
  2. Vous pouvez faire varier à volonté. Saine et appropriée comme un plat d'accompagnement pour les bâtonnets de poisson sont les tomates et les poivrons, mais vous pouvez également compter sur le maïs ou des pois. Avec Oignons obtient le Gemüsepfanne toujours le droit Pepp.
  3. Faites glisser les bâtonnets de poisson dans le four et chauffer lentement.
  4. Laisser mijoter maintenant brièvement les oignons dans l'huile chaude et ajouter le riz puis ajouter les légumes.
  5. Immédiatement après, vous devriez ajouter la quantité requise d'eau et porter à ébullition et laisser mijoter ensemble plus tard. Selon votre goût, vous devriez goûter le riz aux légumes avec du sel et du poivre.
  6. Quand le riz a absorbé l'eau complètement et est doux, il peut être servi avec des bâtonnets de poisson.

Salade de concombre comme un plat sain de côté

  1. Surtout en été, cette variante est un plat de côté sain pour les bâtonnets de poisson bien, elle est légère et contient beaucoup d'eau.
  2. Comme vous chauffez les bâtonnets de poisson au four, vous pouvez peler le concombre et coupez-les en quartiers ou soit.
  3. Comme une vinaigrette légère vinaigrette avec l'huile, le sel, le poivre et l'aneth frais est recommandée. Selon goûter le pansement peut être affiné avec un yaourt nature.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité