Beaucoup de gens savent l'acronyme HSP pas

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Haute sensibilité, malédiction ou un cadeau? Quel est HSP correcte? Il est plus fréquent que les gens pensent, mais pas beaucoup de gens connaissent. Quelles sont les fonctions et comment avez-vous réagi?

Quel est haute sensibilité?

HSP signifie High personne sensible. Une personne très sensible. Ce ne est pas une maladie mais un trait qui a des caractéristiques différentes. Ces personnes éprouvent le monde extérieur de manière beaucoup plus intense et beaucoup plus sensible que la moyenne. Ils filtrent stimuli peine extérieures, qui sont à la fois physiquement et émotionnellement. Les événements sociaux et / ou les pressa que ce soit plutôt éviter. Ils prennent tout une valeur beaucoup mieux que d'autres, comme le vote ou le langage du corps. Ce est pourquoi ils sont capables de faire preuve d'empathie si immense bonne, y compris dans la situation de quelqu'un d'autre. Les personnes hautement sensibles sont aussi les meilleurs interprètes. En outre, ils sont aussi beaucoup plus sensible aux odeurs, la lumière, le son, le goût, etc ... Quoi qu'il en soit, les FSS diffèrent de personne à personne, ils éprouvent tout leur manière.

Caractéristiques

Général
  • Ils sont souvent heureux tout seul.
  • Ils ont besoin de plus de repos que d'autres.
  • Ils sont souvent très consciencieux.
  • Leur état d'esprit est influencé par d'autres.
  • Emporté par l'art et / ou de la musique. Aussi ces aspects ont une grande influence sur eux.
  • Ils respectent les règles, ils ont peur que leur punition sera pour leur insupportable.

Physique
  • Ils regardent autour d'un lot et ainsi de nombreuses marques sur.
  • Ils entendent beaucoup plus sensible, l'augmentation du volume est trop forte pour eux.
  • Ils sont plus irritable. Même le plus petit détail.
  • Ils répondent à la douleur physique intense.
  • Ils aiment à observer et ils préfèrent également la route.
  • Leurs yeux sont sensibles, par exemple, ils seraient rapidement lunettes de soleil haut que l'autre.

Émotionnel
  • Ils se sentent émotions et les humeurs ainsi.
  • Ils sont rapides pour prendre soin de soi et des autres.
  • Leur empathie est énorme.
  • Ils voient la vulnérabilité des autres et comprennent que trop.
  • Ils ont souvent plus de temps à pleurer sur de nouvelles choses.
  • Ils sont chers dans un quartier calme avec pas trop de gens.
  • Lâcher prise est difficile pour eux, ils ne peuvent pas faire face à l'évolution des circonstances.
  • Ils ne aiment pas les surprises soudaines.
  • Ils ne aiment pas être le centre d'attention.

Mental
  • Ils ont une bonne mémoire.
  • Ils ont un grand vocabulaire pour leur âge.
  • Ils posent des questions plus profondes.
  • Répéter et continuer à pratiquer qu'ils ne aiment pas.
  • Ils associent rapidement d'une pensée à l'autre.
  • Comme ils veulent savoir sans fin "pourquoi".
  • Ils préfèrent lire l'expérience que la compréhension.
  • Ils applaudissent à proximité ou même nerveux quand leurs questions fermées / factuelles sont posées.
  • Structure et organisation est plus difficile pour eux.
  • Ils ont un bon sens de la langue, mais plutôt qu'ils apprennent par la pratique et non à partir d'un livre.

Spirituel
  • Ils se concentrent principalement sur la paix et l'amour. Par conséquent, ils feront tout leur possible pour maintenir la paix.
  • Ils sont pleins de vie, ils sont enthousiastes et joyeux.
  • Ils ont leur propre sagesse, et suivent un mode auto-dirigé.
  • Ils se attachent à la vérité.
  • Ils possèdent souvent des capacités télépathiques.
  • Ils montrent leur respect envers tout le monde et tout.
  • Souvent, ils pensent profondément sur la vie.

Maudire ou un cadeau?

Les personnes hautement sensibles sont certainement pas maudits! Parce que les FSS possède une intuition bien développée et ont souvent de nombreux intérêts. En outre, ils sont très attentionné et de comprendre rapidement une situation. Caractéristiques plus positives sont:
  • Avoir une grande empathie.
  • Ils se sentent tout mieux; les gens, la nature, les animaux, ...
  • Ils pensent plus souvent après et vivent davantage sur leurs émotions plutôt que leur raison.
  • Se il n'y a pas de distraction, ils peuvent se concentrer très bien.
  • Ils sont très créatifs, et sont donc bien à elle.
  • Senses sont plus forts.
  • Ils sont plus prudents.
  • Ils sont conscients plus émotionnellement.

Quoi ne pas dire que le FSS ne peut pas avoir des caractéristiques négatives. Parfois, l'anxiété ou d'autres craintes les plus rien fait. Ils doivent également veiller à ce qu'ils ne sont pas tout à fait "aspirés" par d'autres, ils sont plus irritables se ils ne ont plus d'énergie.
Autres caractéristiques moins belles sont:
  • Ils sont plus rapides overstimulated / fatigué.
  • Trop ou trop longtemps opprimés leur ajournement moins.
  • Ils ont besoin de beaucoup de temps pour eux-mêmes.
  • Ils sont plus rapides / plus facile blessé.
  • Certains sont perfectionnistes malsains.
  • Ils se laissent facilement emporter par les émotions des autres.
  • Ils interagissent différemment avec leur culture.
  • Sont très préoccupés par d'autres.

Comment gérez-vous?

Comme un patient:
Leçon numéro un: Prenez soin de vous! La partie délicate est que vous devez trouver votre propre façon de traiter avec elle. Tous les trucs et conseils "fonctionne" pas pour tout le monde. Prenez du temps pour vous-même et vous donner la paix. Par exemple, lire un livre, regarder un film, faire une promenade dans les bois ou aller méditer. Essayer d'apporter plus de régularité dans votre vie, il vous rend moins enclins à sur-stimulé. Apprenez aussi se sentir vous-même: Que puis-je, ce ne est pas? Comment je me sens physiquement / émotionnellement? Regardez ce que vous pouvez faire pour aider à vous sentir mieux. Par exemple, vous ne pouvez pas gérer les foules autour de vous, regardez juste un silencieux sur place. Ou planifier un itinéraire moins encombré. Vérifiez votre situation, même à distance. Donc, vous voyez que, parfois, il peut être différent et vous pourriez vous sentir mieux. Quand vous sentez que ce est tout un peu trop mot, essayez de faire une pause. Ou peut-être essayer d'isoler juste à côté pour reprendre son souffle. Il est bon de vous enseigner haute sensibilité acceptez. Sachez que ce est normal que cela prend du temps.

Comme un étranger:
Comme un outsider pour traiter naturellement avec HSP autre. Poussez lui / elle si la personne ne est pas, par exemple, indique qu'il n'a pas été suffisamment ou ne est pas en mesure de conclure, par exemple, une situation ou une confrontation. Être une mère est le meilleur que vous punissez également votre enfant si elle ne coopère pas ou gênant. Enseignez à votre enfant alors il est normal qu'il / elle est. Vous encourage donc à leur confiance. HSP ont une vive attention. Essayez de donner autant d'amour comme ils remarquent rapidement si vous n'êtes pas sincère. Ils aiment aussi avoir un sentiment de sécurité, un endroit à la retraite. Ainsi, vous pouvez ne donner à la personne un sentiment de sécurité. Essayez HSP mettre à l'aise. Ils se sentent mal à l'aise assez rapidement. En bref, essayer d'apprécier et à montrer pour elle! HSP ils ne sont pas anormal, mais juste différent.

Livres intéressants:

  • Vivre avec une grande sensibilité - Susan Marletta-Hart
  • Guide de survie pour les personnes très sensibles - Ted Zeff
  • Cahier d'exercices pour les personnes très sensibles - Ted Zeff
  • Gardez votre patron de travail pour les personnes très sensibles - Barrie Jaeger
  • L'enfant très sensible - Elaine N. Aron
  • La personne très sensible dans l'amour - Elaine N. Aron
  • Sensibilité et l'auto - Judy Hall
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