Belly après la grossesse - alors faites votre vieille figure de retour

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Si vous conservez abord un ventre après la grossesse, ce est parfaitement normal. Donnez-vous le temps de récupérer votre vieille figure.

Même si vous avez très mince avant la grossesse et avez grandi pas trop, vous aurez alors un ventre, et il peut prendre un certain temps jusqu'à ce que vous avez retrouvé votre vieille figure. Vous devriez vous donner cette fois sans condition et profiter des moments avec votre enfant au lieu de faire en colère parce que votre silhouette. Si vous avez décidé d'allaiter, vous devez faire attention à une alimentation saine. L'allaitement maternel peut aider à l'estomac après la grossesse se débarrasser de vous même.

L'utérus après la grossesse prend du temps

  • L'utérus est en fait caché profondément sous l'os pubien et est de la taille d'une poire. Pendant la grossesse, il se dilate de nombreuses fois et ajuster en permanence la taille du bébé. Immédiatement après la naissance, la reprise commence. Si vous quittez la salle d'accouchement, vous pouvez toujours regarder comme vous êtes enceinte, car l'utérus prend du temps pour la régression.
  • Cela peut prendre quelques jours jusqu'à ce que l'utérus se rétracte derrière l'os pubien. Si vous avez une sage-femme, que vous avez visité, cela va continuer à surveiller le rétablissement. Si elle a été réduite de sorte qu'il ne peut pas être estimé, cela ne signifie pas que vous ne pouvez plus l'estomac. La peau peut prendre jusqu'à un an jusqu'à ce qu'il a contracté à nouveau.

L'abdomen est considérablement élargi au cours des dernières semaines

  • L'estomac est étirée tant dans les dernières semaines de la grossesse, les larmes de la peau chez de nombreuses femmes. Même si vous essayez d'éviter cela en frottant avec de l'huile, vous ne pouvez pas empêcher complètement les vergetures. Vous ne sont pas causés par le manque de soins, mais par le tissu faible. Une prédisposition génétique est observée.
  • L'estomac faut du temps pour revenir à être plate comme avant la grossesse. Refrain après la grossesse sur un régime alimentaire, surtout si vous allaitez. Mangez mais pas trop, alors l'excès de livres sur les côtes peuvent se accumuler.
  • Si vous voulez soutenir la reprise de la peau de l'abdomen, vous pouvez y parvenir avec la gymnastique. Votre sage-femme ou un médecin peut vous donner beaucoup de conseils sur comment vous pouvez faire l'estomac remettre en forme.
  • Donnez-vous au moins neuf mois pour être cultivées votre bébé dans votre ventre. Si vous arrêtez l'allaitement maternel et n'êtes pas satisfait de votre silhouette, vous pouvez modifier ou réduire votre alimentation. Néanmoins, vous ne devriez pas abandonner la salle de gym. Avec cette combinaison, vous réaliserez votre vieille figure bientôt de retour.

Pas toutes les femmes à réussir, à se remettre de la vieille figure. Ne le prenez pas si tragique! Vous avez eu un bébé et aussi accompli un grand exploit. Cela peut être perçu votre silhouette tranquille.

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