Boire trop peu - conséquences connues et éviter

FONTE ZOOM:

Une hydratation contrôlée est très important pour le corps et l'ensemble de l'organisme. Donc, vous ne buvez pas trop peu et qui sont aux prises avec des maladies et de leurs conséquences, vous devez tenir compte des conseils.

Le corps humain a besoin d'eau pour vivre, sinon le cerveau, les organes et la circulation sanguine peut ne pas fonctionner correctement. Un comportement potable saine est donc très important. Ce est pour vous et votre santé seulement bénéfique si vous vous assurez de ne pas boire trop peu. Un apport liquidien diminué permanente peut avoir des conséquences fatales, vous devez absolument éviter.

Effets de trop peu de consommation de liquide

  • Un homme peut survivre dans des cas extrêmes jusqu'à sept jours sans eau, sans nourriture, même jusqu'à quatre semaines. Cependant, ce est déjà à la limite de ce qui est possible et nécessaire alors nécessairement un traitement médical.
  • Néanmoins, il peut vous rendre malade et nuire à l'organisme de façon permanente à boire trop peu.
  • Un collapsus circulatoire à la suite de la déshydratation est rien d'inhabituel. Dans une déshydratation de l'organisme est pratiquement tarie et a désespérément besoin de liquide.
  • Un comportement potable saine est aussi important pour le travail du cerveau. Si vous buvez trop peu, vous pouvez souffrir de manque de concentration, fatigue, maux de tête ou.
  • Là encore, le sang doit se écouler à travers les fluides du corps. Si vous buvez trop peu, vous risquez un épaississement du sang, qui peut alors ne coulera pas bien et de fournir l'organisme.
  • Plus d'effets durables, notamment la constipation, maladie du rein ou des calculs rénaux.

Évitez de boire trop peu

  • Une personne doit boire 2 à 2,5 litres de liquide par jour. Cela inclut, mais pas d'alcool, de café ou de thé noir. Eau minérale, de thé ou de fruits poinçons appropriés, vous buvez autant que possible. Ce limonade et cola ne sont pas sains, devrait en fait être connu.
  • Toutefois, la consommation de liquide peut augmenter si, par exemple, Fièvre, la diarrhée ou des vomissements. Même à des activités sportives ou à des températures chaudes, le corps transpire beaucoup et cette perte doit compenser avec plus liquide.
  • Les personnes âgées ont souvent peu de sensation de soif, se il est particulièrement important que beaucoup est ivre. Très rapidement, il peut conduire à un effondrement ici. En outre, les conséquences peuvent également être dangereux si, par exemple, Hallucinations surviennent.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité