Boissons de régime ne ont aucun effet sur le risque de diabète

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boissons de régime ont baissé en dépit de leur très faible teneur en calories, ces derniers temps, plus souvent sous le feu des amateurs de fitness ambitieux. Principalement en raison de l'édulcorant artificiel, bien que ne contenant pas de calories, mais pourrait encore conduire à une réaction d'insuline. Au moins certains prétendent l'boissons de régime adversaire.

Ils seront également pas si mal parce que les récepteurs sur nos langues ne peuvent évidemment pas fait la distinction entre la douceur du sucre et édulcorant, ce est pourquoi les deux substances conduit à des réponses hormonales semblables. Une étude récente, cependant, maintenant confirmé les craintes des boissons de régime adversaires semblent être un peu excessif. Cette rapporte la revue "American Journal de nutrition clinique si".

L'enquête sur les habitudes alimentaires et de boisson

Les scientifiques de l'Université de Harvard à Boston ont les données de 40 389 hommes, évalués qui ont participé à une enquête médicale. Ils ont été interrogés sur l'état de santé comme une maladie chronique ou maladie plus tôt et les habitudes alimentaires actuelles. Pour toute question concernant les habitudes alimentaires, les participants devaient indiquer à quelle fréquence vous mangez pendant la journée et à quelle fréquence ils consomment les boissons de régime ou sodas normales. L'enquête a été menée chaque année sur la période de deux décennies encore.

Résultats

Un peu plus de sept pour cent des répondants a reçu au cours des 20 années, un diagnostic de diabète. Les hommes qui buvaient une boisson sucrée à un jour moins malades, avec une chance de 16 pour cent plus élevé de développer un diabète que les hommes qui buvaient des sodas sucrés jamais. Lors de l'évaluation, il était clair que le lien entre les boissons sucrées et les sodas diabète est plus grande que dans les jus de fruits, qui ne contiennent que du sucre de fruits.

Les hommes qui buvaient de la limonade Lumière ne sont diagnostiqués avec le diabète lorsque d'autres paramètres tels que le taux de cholestérol et la pression artérielle ont été augmentés, ce qui par la suite indiqué que même se ils ont pris des boissons de régime aussi, mais leur régime alimentaire a été autrement pas équilibré. Lumière Lemonade hommes buvant, dans lequel les niveaux de sang et le poids corporel, pointant vers une saine Essweise sont épargnés par le diabète.

Cela prouve que seule une alimentation holistique peut conduire à une permanence une bonne santé. En d'autres termes, il ne est d'aucune utilité pour vous si vous buvez un verre de lait écrémé pour tarte à la crème.

Conclusion

Des chercheurs de l'Université de Harvard ont montré dans l'enquête que les boissons sucrées ne doit pas être remplacé exclusivement par leur version de la lumière, de sorte que vous pourrez découvrir les prestations de santé. Ceux qui boivent une tasse de café au lieu de soude, a un risque 17 pour cent plus faible de développer un diabète.

Le principal argument contre les boissons légères

Une critique acceptable dans les boissons légères, cependant, reste que la douceur artificielle stimuler l'appétit et peut compliquer le maintien d'un régime réduit en calories.

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