Bonheur test. Est votre bonheur?

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Des recherches récentes montrent que 89 pour cent de la population néerlandaise se sent heureux. Si les Néerlandais sont invités quelle note qu'ils donnent à leur vie, il y aura une sur 7,5 ou 8. Le plus drôle, ce est que tandis que l'utilisation des antidépresseurs, les tranquillisants et pan d'alcool de riz. Nous avons une bonne opinion de notre bonheur? Quand nous avons demandé si nous sommes heureux, nous sommes enclins à d'abord nous poser les questions suivantes:
  • Je gagne assez?
  • Je ai assez d'argent?
  • Je suis satisfait de mon travail et de ma carrière?
  • Je suis en bonne santé, mon partenaire est en bonne santé, et mes enfants sont en bonne santé?
  • Je ai une belle maison?
  • Je ai une belle voiture?
  • Je ai les moyens financiers de partir en vacances chaque année?

Incompréhension généralisée

Quand nous donnons une réponse positive à ces questions, cela signifie qu'il ya effectivement un certain nombre de conditions sont réunies pour être heureux. Cependant, ce sont les conditions essentielles? Par exemple, il ya un malentendu commun que la richesse matérielle est le facteur clé pour un bonheur durable. La recherche montre que d'autres facteurs sont plus importants. À cet égard, il est instructif et éclairant d'accepter de faire l'expérience suivante sous la forme d'un test. Il peut faire comprendre que vous êtes à la recherche du bonheur dans le mauvais endroit ou dans le mauvais sens.

Instruction

Tout d'abord noter vous-même sur votre bonheur cours de l'année dernière. Ensuite, répondez aux questions ci-dessous à chaque question en attribuant un nombre de 0 à 10. Fournir un chiffre élevé si l'on considère le chiffre correspondant est une contribution importante à votre bonheur, et un chiffre bas lorsque l'élément que vous pensez petite contribution livre à votre bonheur. Eviter autant que possible la sécurité de six. Choix incompréhensibles conduisent à un résultat dénué de sens.

  1. Comment êtes-vous heureux avec vous-même au sujet de l'harmonie entre vos sentiments, les pensées et les émotions?
  2. Comment êtes-vous satisfait de la présence ou l'absence de troubles mentaux tels que l'anxiété extrême qui, de l'anxiété ou de la dépression?
  3. Comment vivez-vous heureux de la mesure dans laquelle vos sentiments de paix intérieure et le contentement?
  4. Dans quelle mesure pouvez-vous accepter l'adversité et la souffrance comme quelque chose qui fait partie de la vie?
  5. Comment exprimez-vous votre bonheur en raison du manque d'acceptation de la maladie physique ou d'une maladie?
  6. Comment réalise la pureté de votre conscience à votre bonheur?
  7. Comment êtes-vous satisfait de votre liberté de vivre votre vie comme vous le souhaitez?
  8. Comment êtes-vous satisfait de vos conditions matérielles?
  9. Comment êtes-vous satisfait de votre travail / étude?
  10. Comment êtes-vous satisfait de vos relations?
  11. Comment êtes-vous heureux avec la société dans laquelle vous vivez?
  12. Comment êtes-vous heureux avec ce que vous avez besoin pour la société et d'autres moyens?
  13. Comment êtes-vous satisfait de votre âge?
  14. Évaluer la mesure dans laquelle vous acceptez la mort.
  15. Évaluer la mesure dans laquelle vous pouvez efforts pour poursuivre le bonheur.
  16. Donner un chiffre pour ce qu'il contribue à votre bonheur que vous pouvez partager le bonheur avec les autres.

Calculer pointage

Vous avez maintenant 16 à des facteurs de chance attribué une note. Il est maintenant évident compter sur 16 notes ensemble et puis diviser par 16 pour obtenir le bonheur moyen. Avant de faire cela, cependant, nous allons attribuer plus de valeur à certaines questions. À savoir les questions ici pour éprouver le bonheur vraiment d'importance. Pour ce faire, comme suit:
Doublez l'appréciation que vous avez donné aux questions 3, 4, 6, 8, 9, 12 et 14. Triple vos scores dans les questions 1, 2, 5, 7, 10, 11 et 16. Maintenant, retirez le score, vous avez donné à la question 15. Ce est une question piège. La poursuite du bonheur est contre-productif, vous serez mécontent. Maintenant, ajoutez tous les scores ensemble sur les scores simples, les scores ont doublé, et les scores triples. Ce est un total de 15 partitions. Diviser la somme de ces 15 scores de 36. Vous avez maintenant une estimation de votre bonheur qui correspond peu aux théories et les études qui existent actuellement sur le bonheur. Cela diffère de la valeur que vous avez donné d'abord à votre bonheur cours de l'année dernière? Il est intéressant de savoir, même si ce est en lui. Certes, vous pourriez être un peu sur l'homme qui, avec sa femme sur la plage est une station animée? En fait, il en a marre comme un plug, car il est très animée et bruyante et le soleil tape impitoyablement sur sa peau brûlée par le soleil déjà. En fait, il aspire à revenir à rester à la maison dans la fraîcheur Pays-Bas. Pourtant, il dit à sa femme: ?? Délicieux hey bébé, alors ?? n vacances méritées ??? Il ya travaillé pendant un an, de l'argent a été dépensé, il a conduit pendant 14 heures en continu, et se tenait dans la file d'attente. Il pense qu'il devrait être heureux.

Le bonheur facteurs importants

Les notes de doublement et triplement de points montrent tout le bonheur d'autres facteurs sont importants. Ce est bien sûr pas de vérité absolue, mais une généralisation, et aussi un peu arbitraire. Où vous heureux, ce est une question de perception individuelle, et il reste important d'examiner où vous êtes heureux.

En général, cependant, les facteurs suivants sont importants:
  • Un revenu suffisant pour vous faire ne pas se inquiéter sur la façon dont le budget de mois se déplace. Un revenu plus élevé ne contribue pas à un plus grand bonheur, selon diverses études.
  • Suffisamment de liberté pour déterminer notre propre destin.
  • Vie d'une mission significative et il peut poursuivre avec succès.
  • La vie consciente et consciente. Signification en particulier que l'on paye attention à leur propre vie affective. Une vie affective plat et pauvre conduit souvent à la dépression et la dépression.
  • De bonnes relations, un bon réseau social, les interactions positives avec les autres.
  • Un mode de vie sain.
  • Vous sentir bien par rapport à la façon dont vous êtes pour les autres.

En outre, il est important que pratiquement toutes les études montrent que l'orientation matérialiste ou la cupidité contribue généralement à des sentiments de bonheur durable. En effet, le sentiment de «ne ayant pas« très insatisfaits peut voter et si malheureux.

Certains livres louables sur le sujet:
  • La capacité mentale. Investir dans la chance. J.A. Walburg. New Amsterdam. ISBN 9789046805466
  • L'hypothèse de bonheur. Jonathan Haidt. Spectrum. ISBN 9789027498601
  • Vie pleine. Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen. Arbre. ISBN 9789083066866
  • L'Art du bonheur. Howard Cutler, le Dalaï Lama. Muntinga. ISBN 90417016113
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